15 rețete cu fructe de mare - Bucătărie AZ

rețete

Creveti, midii, scoici, stridii sau cocole? Toate fructele de mare, aceste crustacee ultra-ușoare, dar bogate în beneficii care miros a feluri de mâncare de vară !

Pentru a găti sănătos și gourmet, nu ne-am descurcat mai bine decât fructele de mare. Se găsesc toată vara și chiar mai mult, în restaurantele de pe litoral sau în tarabele de pește, ocazia de a vă delecta cu rețete pe cât de frumoase pe atât de bune !

Sărut în calorii, ambalat cu omega 3, iod și proteine, rețete cu fructe de mare oferă, de asemenea, un plin plin de vitamine și minerale. Și nici nu vă povestim despre gust, cu arome subtile, delicate și rafinate. S-ar putea la fel de bine să spuneți că ar fi greșit să vă privați de el să răsuciți pastele sau să vă treziți un gratin, atâta timp cât le alegeți ultra-proaspete și le gătiți imediat: crustaceele și crustaceele nu suportă așteptarea !