Slăbiți cu apă de mere Volvic (dietă, băutură)
Fac o oarecare slăbire. Nu am probleme cu a mânca mai puțin sau a mânca diferit. Eu beau apă doar în acest moment! Încet, aș vrea să adaug altceva. Îmi place foarte mult cel cu aromă de mere al lui Volvic. Acum un prieten a spus că este ca și cum ai bea Fanta sau Cola? Ce crezi? ”Este cu adevărat contraproductiv dacă beau asta?
5 răspunsuri
Nu deloc. Nu cred că apa de mere Volvic are zahăr. Uită-te la sticlă. Dacă conține doar îndulcitori și nu are zahăr, atunci puteți bea 5 litri din el pe zi.:) (Amintiți-vă, totuși, că consumul excesiv de îndulcitori vă împiedică dieta, deoarece organismul este condus să creadă „zahărul”. Adică, cu cât consumați mai mult îndulcitor, cu atât mai mult poftește corpul dumneavoastră zahăr mai târziu). Dacă aveți nevoie de explicații suplimentare, scrieți-mi doar un comentariu și îl voi explica mai departe.:)
Buna, tocmai am verificat 3,0 zahar la 100 ml. Ce rahat. Păcat pentru mine. Ce vrei să spui, să nu mai consum zahăr? Aștept cu nerăbdare răspunsul tău.
Uite câte kcal are apa în 100ml. 3g nu sună atât de mult. Majoritatea oamenilor pun mai mult zahăr în cafea. Nici consumul de zahăr nu ar fi corect în dietă. Corpul folosește insulina pentru a vă regla glicemia (lucru care nu funcționează pentru diabetici). Când mănânci zahăr, corpul tău reacționează la gustul dulce și eliberează insulină pentru a reduce glicemia (care a crescut din aportul de zahăr), astfel încât să fie întotdeauna la niveluri sănătoase. Dacă consumi îndulcitor, va avea și gust dulce. Aceasta înseamnă că organismul dvs. eliberează din nou insulina și vă scade glicemia. Dar, din moment ce ai mâncat doar îndulcitor și nu ai zahăr adevărat, glicemia nu a fost deloc prea mare și zahărul din sânge continuă să scadă prin insulină. Dacă acest lucru determină scăderea zahărului din sânge la o valoare mai mică decât de obicei, organismul reacționează așa cum se întâmplă întotdeauna: cu mai multă foame.:)
Subțierea Jo este de fapt bine. În mare parte diluez 10: 1. Apoi, există încă un mic gust rezidual de măr în apă. Apa liniștită pură este ușor să vă coboare pe gât, dar cumva gustul dvs. vrea ceva de făcut. Am început cu 6: 1 dar apoi are un gust relativ puternic și dulce undeva. Nimic pentru diabetici. Chiar și 10: 1 ar trebui discutat acolo.
pe 100 ml în mărul Volvic există 12,7 kcal/53,2 kJ - deci un bun 39cal într-un pahar.
Există aproximativ 3g de zahăr în ea.
Deci nu l-aș bea. Încercați apă cu un strop de suc de lămâie.
Diluați-l cu apă. altfel cred că există un pahar acolo în fiecare zi. Trebuie doar să vezi că economisești în altă parte.