15 rețete pentru un mic dejun cu furculiță și bikini

Avocado prăjit sănătos

dejun

Pentru a vă trezi ușor papilele gustative și a vă reîncărca bateriile, reîncărcați-le cu un mic dejun anglo-saxon. Note sărate pentru a-ți condimenta ziua și a-l înfrunta cu piciorul drept. Dacă v-am spune că toate motivele sunt bune pentru a vă delecta cu una dintre cele 15 rețete delicioase ale noastre mic dejun sărat ?

După o noapte de somn, corpul tău te așteaptă să-l răsfeți. Așadar, nu se pune problema abandonării acestei prime mese a zilei! Știați că, pentru a obține o dietă perfect echilibrată, micul dejun trebuie să reprezinte aproape 20% din aportul zilnic de energie? Bogat în proteine, vitamine și carbohidrați buni, un mic dejun sărat este aliatul unei zile bune. O modalitate excelentă de a scăpa de acele pofte nenorocite care te scot și te tentează să ronțești orice.

S-ar putea să găsiți aici compoziția ideală a viitorului dumneavoastră micul dejun. Un aport bun de lichide este esențial pentru rehidratarea corpului: bauturi calde sau frig ca un Suc. Încercați sucul de roșii condimentat cu Tabasco, o rețetă delicioasă de stimulare a vitaminelor.