15 rețete ușoare de somon care arată minunat pe Fork și Bikini
Somon ușor la grătar cu salsa de avocado de mango
Copiii îl iubesc, și adulții îl iubesc. Dar de ce atâta pasiune? Pentru că somonul este frumos, bun și bogat în beneficii pentru sănătate ! Campion al bucătăriei ușoare și distractive, regele peștilor oferă culoarea sa destul de roz tuturor mâncărurilor noastre preferate, fără a cântări vreodată linia. Mai bine, răsfață moralul și combate pofta datorită conținutului său de Omega-3 și a conținutului ridicat de proteine ... la Fork & Bikini, îl oferim fără a ne priva de 15 rețete de somon ușor, toate bune !
Un fel de mâncare fierbinte, ușor și reconfortant? Somonul poate face ! Ușor prăjit cu salsa de avocado de mango, slăbind în cuptor cu mazăre și sos de mărar sau miere înghețată pe un pat de piure de broccoli, în fiecare zi rețeta ei. Pentru un grătar, testăm frigarui de somon dietetic marinat in lamaie. Și pentru o seară de depresie, o oală paste sănătoase cu somon și mazăre unde tagliatelle cu somon proaspăt și un indiciu de roșie ! mini tartele ușoare de somon și broccoli sau linie subțire quiche cu somon și turmeric fără aluat sunt perfecte pentru un prânz ușor, supă de somon, roșii și curry pentru o cină încălzitoare.