1,72 m; 56 kg supraponderal supraponderal - med1
Cântăresc 56 kg și am o înălțime de 172 cm, este normal ?
Mă găsesc plin de grăsime și am burtă și sâni! Cum poți scăpa de asta (am încercat deja cu degetul în gât, exerciții fizice și nimic de mâncare), dar nimic nu a ajutat! ceea ce mă deranjează este mai puțin greutatea mea, dar fizicul meu este cu adevărat gras (în opinia mea). Am aproximativ 2 cm stomac și vițeii mei sunt groși.
sunt supraponderal? Cum obțin un corp subțire cât mai repede posibil?
. Am scris deja cuiva astăzi.
Am un SUPER SFAT pentru tine. Merge foarte repede.
Dieta de amputare. Lăsați tot ce vă deranjează și hei presto totul este bun.
Doamne, câți ani ai Fa MAI MULT sport ! Sau obțineți ajutor de la un psiholog.
Nu sunteți supraponderal
IMC-ul dvs. se încadrează în intervalul normal. Probabil că ești doar neinstruit. Sportul este singurul lucru care ajută. Cel mai bun lucru este să mergeți la un studio de fitness și să primiți sfaturi despre cum să vă antrenați „zonele cu probleme”. Desigur, asta nu se întâmplă peste noapte. În plus, o dietă sănătoasă și echilibrată este desigur importantă.
Dar „degetele în gât” sunt prostii. nu te face neapărat mai subțire. Nu este același lucru cu anorexia! Toate acestea îți vor oferi dinți putredi și probleme cu inima și și și.
Câți ani ai de fapt?
56 kg la 172 cm este greutatea perfectă,
așa cum spun Mausmaus și SlimShadysGirl, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să faci mișcare pentru a obține ceea ce ai în formă și, bineînțeles, pentru a mânca o dietă sănătoasă. BurgerKing și McDonalds nu te slăbesc.
În mod normal nu slăbești din „degetul în gât” și dacă nu mănânci nimic ai simptome de carență și spun, mai bine cu câteva kilograme mai mult decât de ex. gata cu parul pe cap. (A fost cazul unei prietene de-a mea, era anorexică și părul i s-a stins ca urmare)
Puteți deveni mai grei pe măsură ce construiți mușchi, deoarece, din câte știu eu (sau este o dezinformare), mușchiul este mai greu decât grăsimea, dar arată doar mai bine. Deci, nu fi atât de influențat de numerele de pe cântar.
Esti barbat sau femeie? Pentru că atunci când femeie nu înțeleg „am sâni”. Dacă te uiți în alte forumuri, vei vedea că majoritatea fetelor ar face orice pentru a obține mai mulți sâni.
Când ai doar 14 ani, corpul tău se va schimba oricum, probabil că nici măcar nu ai dimensiunea dorită.