18 Este exercițiul fizic o cerință de bază pentru antrenamentul de strălucire a pierderii în greutate

În practica mea, sunt deseori întrebat dacă exercițiul este absolut necesar pentru a pierde în greutate.

exercițiul

Chiar dacă eu însumi sunt atlet și aș dori ca toată lumea să găsească un sport de care să se poată bucura cu adevărat, le spun întotdeauna clienților mei că sportul nu este o cerință de bază pentru a pierde în greutate.

Dimpotriva. Adesea, gândul de a face mișcare ne împiedică să începem să slăbim.

Uneori, exercițiile fizice duc chiar la apariția unor credințe false, care, în cele din urmă, duc la creșterea în greutate a clienților sau participanților mei.

Ce vreau să spun prin asta și ce ți-aș recomanda, îți spun în episodul de astăzi din LIFESTYLE SLIM.

Distrează-te ascultând 🙂

E timpul să străluciți 🌞

Ofer cartea mea „LIFESTYLE SLIM” printre toți cei care îmi lăsați o recenzie pe Itunes. https://amzn.to/31Eff6N

Doriți să învățați să implementați în mod activ lucrurile despre care vorbesc în acest podcast din viața voastră? Tocmai de aceea ofer coaching și ateliere. Dacă sunteți interesat, scrieți-mi un e-mail la [email protected] sau sunați-mă aici: https://juliasahm.typeform.com/to/o8Ah6X. Ofer și coaching prin telefon sau Skype, deci nu contează dacă nu sunteți din zonă.

Dacă ți-a plăcut episodul, aștept cu nerăbdare un rating pozitiv și un comentariu frumos și sincer pe Itunes sau că împărtășești podcast-ul cu prietenii, familia, Instagram sau Facebook.