1m61 pentru 90 kg - forum îmi încep dieta
Avertizare: Opiniile exprimate în acest forum sunt cele ale membrilor aujourdhui.com. Înainte de a urma orice sfat preluat dintr-o discuție, vă rugăm să îl validați împreună cu medicul curant !
1m61 pentru 90 kg
Buna sunt 1m61 pentru 90kg. Dureri severe de stomac și spate, în special așa cum vă puteți imagina.
Cu toate acestea, am o mică problemă care vă poate face să zâmbiți sau chiar să râdeți: am burtica care se umflă de parcă aș fi însărcinată, dar este plină de aer, totuși asta nu mă împiedică să ronțăi excesiv noaptea pe care încerc să o opresc. . Deci, dacă cineva a avut acest tip de PB, anunțați-mă!
multă dragoste
Da, vom ajunge acolo.
Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz
inițial aveam 93kg pentru 1m60 dar am slăbit aproape 3kg
așa că am 90 kg Am mai mult de 30 kg de pierdut Simt că îmi va fi greu
În ceea ce privește durerile de stomac, am avut aceleași griji, dar este în regulă, deoarece sunt la dietă și am și probleme de spate în raport cu pieptul și greutatea, așa că te înțeleg
mult noroc !
Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz
bun venit în club, din păcate, toți avem aceeași problemă mai mult sau mai puțin. Măsoară 1,57 m pentru 83 kg o galeră, cu dureri de stomac acru și stomac umflat ca mulți oameni, pe de altă parte nu mănânc singură noaptea. dar m-am surprins nu mai târziu de prânzul acesta mâncând orice și tot, mai ales când gătesc. Deci fii atent, trebuie să ne liniștim și să încercăm să ne schimbăm obiceiurile și aproape că vom fi vedete de Crăciun.
Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz
Mă atinge să văd atâtea lucruri la rând, încât am crezut că mă vor scoate „dar ce ne scoate ea”.
Așa că am să-ți spun pbm-ul meu, mâine este luni săptămâna în care nu sunt la părinți, așa că mă controlez foarte mult. pentru că nu sunt ispite! dar weekendul este ca o fiară sălbatică. pentru că, desigur, la părinții mei este plin de lucruri rele! . cum să mă controlezi ?!
Vă voi oferi sprijinul promis. mai ales din punctul de vedere al dietei, aș putea chiar să-l fac din meseria mea de nutriționist !
Mai presus de toate, nu te priva. Dar cred că știi cântecul
Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz
Cred că avem o întreagă problemă cu mâncarea, deoarece chiar și atunci când nu ne este foame mâncăm, plec în seara asta cu ideea de a ajunge acolo pentru că mă simt foarte rău despre mine și trebuie să o rezolv și să mă gândesc doar la mâncare pupici tuturor ne vedem mâine seară dacă ești acolo lollllllllllllllllllllll
Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz
BUNA ZIUA
Prima dată când am mers să văd o dietă, ea mi-a spus că problema mea este psihologică. Sunt pur conștient de asta. Voi ronțăi kan, mi-e foame sau kan, sunt anxios sau anxios! Și acolo mănânc orice trece prin mână mm mese reci ! mă doare atât de mult să mă văd așa.
Tocmai acesta este motivul pentru care am decis să-mi schimb ritmul de viață pentru a mă dezvolta mai bine mm dacă este probabil să fie, dar cu acest site cred că voi găsi motivație pe termen lung!
Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz
fetelor, dacă ați fost mai subțiri la un moment dat, uitați-vă la fotografiile dvs. motivează la fel, trebuie să ajungem acolo biz
Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz
Total de acord cu tine.
A ști de ce mâncăm atunci când nu ne este foame înseamnă a face jumătate din calea care ne aduce la greutatea noastră ideală (care nu este neapărat cea pe care o dorim).
gustarea poate fi redusă doar umplând frigiderul și dulapurile cu alimente prescrise fără prăjituri, printre altele, știu că nu este ușor atunci când ai copii, dar trebuie să îți pui toate șansele, mai ales la început.
Când începem luni 26, m-am dus în jurul dulapurilor și am îndepărtat tot ce mă putea tenta.
Acesta este micul meu sfat pentru mine.
Sărutări
Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz
este adevărat că mesajul tău este lung Am făcut bine să-l citesc integral, este adevărat când mă gândesc la asta uneori mă duc uneori la frigider, chiar dacă nu mi-e foame, acolo îmi dau seama că este cu adevărat ceva în neregulă, poate că stresul muncii ... dar între timp trebuie să mă controlez pentru că în spatele acestui lucru este în joc sănătatea mea
Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz
. )
Pentru a termina, căutați motivul (motivele) care vă împing să mergeți la frigider sau dulapuri și veți vedea încetul cu încetul va trebui să vă spuneți că oricare ar fi aceste motive, ei nu au dreptul să pună auto-pedepsire tu. !
Învață să te respecti din nou. și vă veți dezumfla fără a înceta să mâncați, deoarece nevoile alimentare nu depind de capul nostru, ci de corpul nostru, avem alte pbm de stabilit !
Vezi profilul Răspunde la acest comentariu raportează abuz
burta se umflă mai ales după masă în sfârșit este cazul meu iau cărbune ameliorează legumele verzi și provoacă umflături. dar nu vă faceți griji, puteți ajunge acolo cu noi toți sărut mare
Accesul și utilizarea forumului sunt limitate la membrii Aujourdhui.com.
Poti tu înregistrează-te gratuit făcând clic aici.
Dacă sunteți deja membru, conectați-vă aici:
Serviciu de dietă
„Delphine Michel, managerul
dietetică ".
Serviciu clienți
„Jean-Michel Berille, managerul
consilieri telefonici. "
au reușit în dietă și îi face fericiți
- Știind cum să slăbești
DELICATEŢE
- Sfaturi de slăbire
- Slăbirea fișierelor
- Dietă
- Produse de slabit
- Dispozitive de slăbit
- 50 diete de slăbit
- Test de slăbire
- Sondaje de slăbire
- Program de dietă
- Meniu dietetic
- Lista de cumparaturi
- Exercitii fizice
- Calculul IMC
- Calcul IMG
- Curba de greutate
- Regula dietei
- Bloguri expert
- Blog de dietă
NUTRIȚIE
- Sfaturi nutriționale
- Ghid alimentar
- Cura de detoxifiere
- Pâine
- Cereale integrale
- Apă minerală
- Beneficiile apei minerale
- Suplimente alimentare
- Nivelul colesterolului
- Contor de calorii
- calendarul fructelor și legumelor
- Dieteticieni
- Test de nutriție
- Sondaje nutriționale
- Bloguri expert
- Blog de nutriție