1m70 88Kg risc de a avea un surplus de piele atârnată

Mesaj de StephaneYuli »16 noiembrie 2019, 05:57

1m70

În cele din urmă am decis să slăbesc și să reiau sportul, am 32 de ani, măsoară 1m70 și am 88 kg, vizez momentan 70 - 65 kg. Urmărind videoclipurile de pe Youtube, am văzut asta de multe ori la final din scăderea în greutate, pielea la nivelul vânzărilor atârnă. Mai degrab încerc să am fizicul alergătorilor/alergătorilor de traseu, decât să am pectori mari/biceps care nu mă interesează.

Iată ce intenționez să fac pentru a slăbi, între croquet acestea sunt obiectivele mele.
- Crossfit/Întărire/Întărire-Exerciții musculare și poliarticulare/propriocepție