2 fileuri de păstrăv de somon - modul de preparare a peștelui; Fructe de mare; adevărat forum

păstrăv

Membru din 23 ianuarie 2006
12.742 postări (ø2.35/zi)

Buna dragi prieteni de peste,

De fapt, nu vreau să fac nimic complicat: sunt pe punctul de a consuma toate proviziile și am găsit 2 fileuri mari și frumoase de păstrăv de somon:))
Vreau să o fac mâine, ar trebui să existe cartofi și sos de mărar.

Acum întrebarea mea - cum pregătesc cel mai bine acest lucru, nu vreau să-l prăjesc, m-am gândit să aburesc în folie de aluminiu. Are cineva un sfat bun cu privire la modul în care fileul rămâne fraged și suculent?

Mulțumim deja pentru ajutor.

Membru din 11 decembrie 2005
30.242 postări (ø5.53/zi)

Cred că fileul prăjit este cel mai bun! Pe scurt în unt și apoi sare și piper.

Acolo ai gustul deplin!

Membru din 23 ianuarie 2006
12.742 postări (ø2.35/zi)

Membru din 31 decembrie 2003
8.722 postări (1,41/zi)

dacă pielea este încă pe file, cel mai bine este să le prăjiți fără făină sau pâine. Puțină ulei de măsline este suficient pentru a le găti. Deci, peștele are puține calorii și te ajută să slăbești. Dar nu ai voie să mănânci carbohidrați cu el, doar salată sau legume, apoi kilogramele cad.

Membru din 05/09/2007
3.456 postări (ø0.7/zi)

regimul afectează și mintea. Oamenii care „dieta” aleargă în special pe măsură ce dieta progresează
(un anumit) pericol de a aluneca în jos într-o ușoară „dispoziție depresivă”. Un pește ușor gras, cum ar fi păstrăvul somon, vă poate oferi și un serviciu valoros aici. Cu acizii grași valoroși cunoscuți, este conform med. De asemenea, studiile pot ajuta la atenuarea unei ușoare „depresii”. Astfel, nu se poate striga decât bine-cunoscutul slogan către persoanele care fac dietă: \ "Oameni, mâncați mai mult pește \"