2 kg pierdute din cauza diareei cum o păstrez (sănătate, slăbire)
Deci am avut diaree timp de 2 zile și am slăbit 2 kg ca rezultat, dar asta este doar lichid, nu-i așa? Dacă mănânc din nou în mod normal, ar fi bine pentru mine dacă ei. 2 kg de apă revin și apoi pot slăbi din nou în mod normal, dar mă tem că dacă mănânc din nou peste 2 kg de lichid, asta se va întâmpla sau nu ?
3 răspunsuri
Desigur, veți recâștiga cei 2 kg pe care i-ați pierdut din cauza pierderii de lichide dacă mâncați din nou normal și, mai presus de toate, beți normal.
Ai câștiga mai multă greutate doar în momentul în care consumai mai multă mâncare decât are nevoie cu adevărat corpul tău. Deci este în mâinile tale.
Dacă acum hrănești calorii în tine fără sfârșit, atunci vei câștiga, de asemenea, mai mult în greutate decât ai pierdut.
Dar acum este important pentru tine să bei multă apă. Nu este un lucru bun că ai pierdut atât de mult în doar două zile. Lichidul pe care îl pierdeți cu diaree ar trebui să fie cu siguranță compensat prin consumul de alcool.
Doar încercați. dacă te îngrășezi mai mult, atunci pur și simplu ai consumat prea multe calorii.
Toate cele bune și fii bine în curând
Acesta este cel mai rău mod de a slăbi, într-adevăr nu devine mai nesănătos.
Fă mișcare și mănâncă diete radicale sănătoase, fără prostii.
Nu, am făcut o schimbare în dietă acum 5 luni și am slăbit 6,5 kg, dar acum mi-e teamă că va veni efectul jojo deoarece diareea mea mă va face să scot totul din corp și nu mi-e foame pentru că sunt bolnav
Pentru a nu exista efect de yo-yo, ar trebui să vă schimbați dieta doar minim, astfel încât să o puteți schimba din nou fără probleme după dietă. Deci nu există efect de yo-yo, deci ar trebui să mâncați și ciocolată neagră în timpul dietei, astfel încât organismul să nu rateze alimentele pe care le câștigă zilnic...
Ok, mulțumesc pentru răspuns, da, mă răsfăț cu ceva dulce sau ceva de 1-2 ori pe săptămână, dar nu prea mult, aș putea continua toată viața mea și mănânc proteine puțin mai mult decât înainte și fac sport mai mult decât suficient la fiecare 2-3 zile, mai mult de 2 ore depinde de modul în care mă simt, dar am făcut asta înainte de a-mi schimba dieta, mi-e teamă că voi câștiga prea mult în greutate, deoarece am mâncat atât de puțin în ultimele zile pentru că eram bolnav
Care este problema ta? Dacă doriți să slăbiți, urmați o dietă și solicitați sfatul medicului dumneavoastră.
Nu vreau să slăbesc așa și nu mă pot abține să am diaree, adică mi-am schimbat dieta acum 5 luni și am slăbit deja 6,5 kg, dar pentru că am mâncat atât de puțin în ultimele 2 zile pentru că eram bolnav, mi-e teamă că tocmai de aceea totul va reveni
întrebări similare
Buna ziua, acum am slabit 18 kg prin post in 12 zile. Acum au trecut 9 zile și nu am câștigat niciun kilogram dintr-o dietă de 1200 de calorii. Acum mă tem că la un moment dat voi pune din nou totul, pentru că la un moment dat TREBUIE să vină efectul de yo-yo! Este corect?
Așa că mănânc în mod normal, micul dejun, prânzul și cina. Acum 4 zile, cu o înălțime de 166cm, am cântărit 58 kg și acum am slăbit un kilogram în fiecare zi, acum cântăresc 54 kg, și mănânc în mod normal ceva dulce între ele, de ce slăbesc? Nici eu nu am avut stres etc;)
Așa că, cam acum un an, am pierdut mult în greutate, dar am fost constant nemulțumit de corpul meu, pentru că am continuat să mă simt prea grasă, deși toți ceilalți m-au numit foarte slab, tânăr, mi sa spus adesea Ar trebui să mă îngraș pentru că sunt deja prea subțire.
Acum încerc să mă îngraș, dar nu funcționează. Când mănânc normal, fața mea fluctuează între 50 și 52,5 kg, dar de îndată ce ajung la 53,5 kg, pierd din nou în greutate și invers, astfel încât greutatea mea nu este niciodată aceeași.
acum incerc sa ma ingras si sa mananc calorii in plus, dar cand mananc mai mult, slabesc. Timp de 5 zile am mâncat mult mai mult și am slăbit, apoi o zi a revenit la normal și a crescut din nou.
Nu înțeleg cum se poate, acum vreau să câștig câteva kilograme și pur și simplu nu funcționează
are unul dintre voi același lucru și poate să-mi spună ce să fac pentru a mă îngrasa ?
Acasă mai aveam 57 kg. Sunt în Columbia de două săptămâni și m-am cântărit acolo pe o cântare de modă veche, care mi-a arătat apoi 52,5 kg. Eram șocat. Mănânc normal, poți pierde atât de repede atât de repede sau cântarul este rupt acolo?
Bună. Am 13 și 1,60 înălțime. Acum câteva zile (o săptămână) am cântărit în jur de 52 kg. Acum, chiar acum, am cântărit 54,6 kg! Este prea mult, trebuie urgent să slăbesc aproximativ 8 kg, dar dacă mă îngraș iar și iar, nimic nu se va schimba vreodată. Mănânc normal și fac mișcare în fiecare dimineață și seară și fac gimnastică de 3 ori pe săptămână. În plus, am un drum foarte lung până la școală. De ce cântăresc în continuare prea mult și cum pot rezolva totul? Apropo, uneori am 1,57 înălțime sau 1,61 pentru mine fluctuează întotdeauna.
Așa că am vrut să știu dacă am o greutate normală, deoarece prietenii mei spun uneori că sunt prea subțire doar pentru că atunci când mă întind îmi văd coastele, dar totuși mă simt bine în corpul meu indiferent de ce cred alții. Mă tem doar că voi câștiga din nou prea mult pentru că acum am pierdut foarte mult și sunt foarte fericit că am cântărit 85 kg înainte de asta😂
Am un bărbat de 20 de ani și o înălțime de 1,84 cm Am cântărit 96 kg, dar acum 80 este nesănătos să fi pierdut atât de mult în 2 luni sau este în regulă:-D
Bună ziua Cât iau când mănânc normal, dar cu greu mă mișc. Înainte, m-am mutat toată ziua fără excepție și, de asemenea, am mâncat normal, așa că mi-am păstrat greutatea sau am pierdut ceva
Bună. Un bun prieten de-al meu are 15 ani. A slăbit de la 64 kg la 52 kg în ultimele câteva săptămâni. Acum se teme că oricine mănâncă din nou „normal” se va îngrașa? Poate fi asta? După părerea mea nu sau pentru că la o vârstă atât de fragedă. Ea hotărăște să mănânce pur și simplu sănătos, adică o dietă normală, și se teme să sufere un efect de yo-yo.
Mi-e foame toată ziua de aproximativ o lună. Indiferent cât mănânc sau beau, senzația de foame nu se oprește niciodată. Nu este ca și cum aș fi fost tu sau altceva. Dimpotrivă: am 15, 1,55 m scurt și cântăresc 40,9 kg. Nu contează dacă mă îngraș, nici nu mă refer la asta, dar asta nu este normal și dacă voi continua să fac asta voi ajunge să mă îngraș. Ce ar trebui să fac? Da, și nu pot suprima senzația de foame, trebuie doar să mănânc ceva. Pur și simplu nu știu ce să fac în continuare
Am urmat o dietă de câteva luni și am slăbit deja 6 kilograme (doar mâncând mai puțin: D) și o țin de mult timp, dar uneori îmi fac zilele în care mănânc puțin prea mult . de ex. Astăzi am foarte multe și mâncat nesănătos (2 prăjituri cu căpșuni, twixx, bare de marte, cheeseburger și ceva mai mult) și apoi cântăresc cu 1-2 kg mai mult a doua zi, dar asta e rău dacă mă întorc la dieta mea a doua zi?
Bună ziua, am 13 și 1,58 cm și sunt la sora mea și la o școală nouă de când m-am mutat. Am slăbit 17 kg într-o lună (de la 82 kg la 64,7 kg) și nu eram sigur dacă era normal. Nu mai mănânc atât de mult, pentru că ies din casă la 6 dimineața (fără mic dejun) și vin acasă în jurul orei 23 (fără cină). După-amiaza mănânc de obicei doar un sandviș. În weekend mănânc de obicei 1-2 kebab-uri sau altceva. De asemenea, beau foarte puțin, doar o jumătate de litru până la 1 litru pe zi. Dar sunt și zile în care nu mănânc nimic, funcționează așa 2-3 zile.
Pierd în greutate și am slăbit deja câteva kilograme și problema este că, dacă mănânc puțin mai mult într-o zi, câștig imediat aproximativ 0,9 kilograme și cam așa și mai am nevoie de încă o săptămână pentru a pierde din nou 1 kilograme. Cum pot s-ar putea să pun 2 bucăți de tort și floricele dintr-un doner kebab?
Am urmat o dietă de aproape un an, am slăbit 30 de kilograme și am probleme digestive din ce în ce mai recent. În funcție de ceea ce mănânc, am dureri de stomac, diaree și mi se face rău. Nu sunt conștient de alergii sau intoleranțe și nu pot găsi asemănări între alimentele pe care nu le pot tolera uneori, nici în ceea ce privește ingredientele lor. Pur și simplu nu pot să înțeleg: mi-e foame, mănânc perfect sensibil și apoi am diaree. Ce este asta?