2 rețete de slăbit cu păstârnac prăjit sau piure - Pierdere în Greutate Fără Foame
Sper că subteți bine?
Vă prezint astăzi mâncarea mea slăbită a săptămânii, descoperirea mea.
Nu consum acest aliment de mult timp și îl știu.
Această legumă este păstârnac.
Are o aromă dulce și face parte din legumele rădăcinoase, cum este cazul morcovului.
Pastârnacul este bogat în vitamine și minerale și antioxidanți.
Iată rețeta mea de cartofi prăjituri.
Rețetă pastă cu „cartofi prăjiți sănătoși”
1. Preîncălziți cuptorul la 425 ° F.
2. Radeți păstârnacul și tăiați-le în „cartofi prăjiți”.
3. Adăugați ulei de măsline (1 lingură), pătrunjel, oregano, cimbru și busuioc uscat, boia afumat și piper după gust.
4. Coaceți timp de aproximativ 35 de minute (până se înmoaie).
Puteți mânca aceste cartofi prăjiți cu carne friptă, un hot dog, pui fript, un pui fierbinte, o pizza de casă, crochete de somon „pâine” etc.
De asemenea, prepar un piure de păstârnac, morcovi și rutabaga.
Este diferit de piureul de cartofi și pentru cei care doresc să-și reducă porțiile de produse din cereale sau doresc să scadă aportul de calorii, este o alternativă excelentă.