Idei de meniu pentru diversificarea dietei bebelușului (2 - 3 ani)
În timpul seriei noastre de articole despre diversificarea alimentelor iubito, am putut primi sfaturile nutriționiștilor și a meniurilor lor pentru sugari de la 4 luni. Datorită acestei ultime componente de pe hrănirea bebelușului, găsiți sugestii prețioase pentru pregătirea meselor cu vârsta de până la 3 ani.
Hrănirea bebelușilor între 2 și 3 ani
Mic dejun pentru bebeluși pentru o dietă variată
- 250 ml lapte de creștere
- Se amestecă cerealele instantanee (aproximativ 4 linguri)
- sau prezentați 2 felii de pâine (pe care veți fi întins unt sau gem)
- sau 2 pumni de cereale
- Un fruct proaspăt sau suc de fructe
Diversificați dieta bebelușului la prânz
- Oferiți legume crude (1 sau 2 linguri) cu puțin ulei (măsline, soia, nucă sau ulei de rapiță)
- Adăugați aproximativ 40 g de carne sau pește (adică 2 linguri), de 2-3 ori pe săptămână
- sau 40 g organe, o dată la 2 săptămâni
- sau 1 ou, o dată pe săptămână