2 săptămâni numai pepene verde (slăbiți, pepene verde)
Salut baieti! La 1,60 m înălțime, cântăresc în jur de 66 de kilograme (sunt deja supraponderal) și aș dori să slăbesc 10 kilograme în 2 săptămâni.
Dar, schimbându-mi dieta și exercitând, nu pierd atât de repede.
Și întrucât preocuparea mea principală este să slăbesc, am decis că în următoarele 2 săptămâni voi mânca doar o farfurie cu ciupercă și voi bea multă apă. Știu bine că nu este sănătos.
Întrebarea mea ar fi dacă aș putea să gestionez 10 kilograme în cele 2 săptămâni și dacă cineva a reușit deja sau a încercat ceva similar.
5 răspunsuri
Bună! Slăbi? Este mai probabil să câștigați în greutate ca rezultat! Yo-yo . Ai dietă sau ți-e foame. Ați pierdut apoi multe grăsimi și puțină masă musculară. Apoi mănânci din nou normal. Ce se întâmplă? Grăsimea revine, de obicei puțin mai mult. Doar o parte din masa musculară revine, restul este înlocuit cu grăsime. Acum ai mai multă greutate și un procent mai mare de grăsime. Și există o lipsă de masă musculară care altfel ar arde permanent grăsimile.
E in regula . Trebuie doar să vă măriți necesarul de calorii la peste 5000 de calorii pe zi (5000 * 14 = 70.000 de calorii = 10 kg) .
Deci nu, nu funcționează. Dacă nu mănânci absolut nimic, ai putea pierde 4 kg în 2 săptămâni și vei primi gratuit un efect yo-yo și vei cântări 70 kg în 8 săptămâni
Hei, domnișoară HappinessLove!:) (Voi presupune doar că ești o fată, dar dacă nu, atunci îmi pare rău: D)
Aaalso! Deocamdata! Ar fi destul de posibil să pierzi 10 kilograme în decurs de 2 săptămâni. Beți doar suc de portocale și luați laxative în fiecare a 4-a zi și ați reușit, sunteți pe jumătate mort în cele din urmă, așa că EXTREM de șchiopătat și nu mai puteți face nimic, dar se poate face. În plus, vei avea probleme totale cu celebrul efect yo-yo. Așa că te sfătuiesc să o lași:)
Și da, am avut experiențe cu așa-numitele „diete mono”. Nu am mâncat pepene verde timp de 2 săptămâni, dar am mâncat ciocolată o săptămână, roșii o săptămână și așa mai departe și așa mai departe. Și nu, nu am reușit să slăbesc 10 kilograme în 2 săptămâni. Dimpotrivă, am reușit să slăbesc 8 kilograme doar în 7 săptămâni și sincer? Aș fi putut face treaba cu ceva mai puțină mâncare și mergând pe o stație în loc să iau autobuzul.
Pentru mine a mers așa: în primele 8 zile am mâncat doar ciocolată fără bucăți sau nimic și am slăbit 1,8 kg. Apoi am mâncat nectarine doar 5 zile, când am slăbit 1,2 kg. Apoi am întins mâna după ciocolată și apoi am pornit migdalele și și și. Am observat doar că de-a lungul timpului am slăbit din ce în ce mai puțin decât la început, pentru că corpul meu se adaptase atât de mult la dieta mea ciudată și apoi la final am primit efectul yo-yo și am cântărit cu 3 kilograme mai mult decât înainte am fost cu el a început dieta mono. Deci, dacă vrei să mănânci DOAR pepene verde, poți mânca și mai mult decât o farfurie cu supă. Atâta timp cât este un LUCRU, nu contează cât mănânci. Corpul tău nu obține suficientă „energie” pentru că mănânci doar unilateral și trebuie să-ți prinzi „grăsimea” și „mușchii” pentru a obține combustibil cumva și de undeva.
De ce vrei să slăbești 10 kilograme în decurs de 2 săptămâni? Bine, este EXTREM de vizibil, dar credeți-mă, dacă într-adevăr reușiți să slăbiți 10 kilograme în decurs de 2 săptămâni, atunci stomacul dvs. va începe să se încrețească, deoarece pielea pur și simplu nu poate ține pasul.
Și încă ceva: am mai avut o experiență. După ce am încercat 1.000.000 de diete și la un moment dat tocmai am cântărit prea mult (sunt o căpușă mai înaltă decât tine, dar am cântărit în consecință mai mult decât tine ^^), l-am lăsat cu o dietă și am mâncat normal, nu am mâncat mult, Nici eu nu mi-a fost foame, dar destul de normal. Când mi-a fost foame, am mâncat, am fost pe jumătate plin și am așteptat până când mi-a fost foame din nou și apoi am mâncat până când am fost pe jumătate plin. Și acum am slăbit 13,1 kg din 4 aprilie 2011 și mănânc normal și nu trebuie să-mi fac griji cu privire la efectele de yo-yo. Nu este o mare realizare să fi pierdut 13,1 kg într-un astfel de timp, dar hei, cred că este un lucru bun pentru că atunci nu trebuie să mă tem de efectul yo-yo ȘI aș putea mânca ceea ce am vrut ȘI nu am făcut aproape nimic pentru asta.:)
Dacă aveți întrebări suplimentare, nu ezitați să-mi trimiteți mesaje private:)