20 de sfaturi pentru a trăi bine cu puncția •
Mulțumesc Amandine care a făcut multă treabă pentru a ne oferi cele 20 de sfaturi pentru puncție
Mi-am făcut puncția săptămâna trecută. A fost destul de simplu, dar m-am gândit să vă dau câteva sfaturi că am învățat prin această bogată experiență experiențe.
1. Așteptați-vă ca săptămâna dinaintea puncției dvs. să fie imprevizibilă
2. Organizați-vă pentru medicamente
Încercați să calculați dozele stilourilor de tip Puregon sau Gonal-F. Într-adevăr, în funcție de capacitatea lor, te vei regăsi fie se epuizează, să fie forțat să jongleze cu „resturile stiloului”. Prin urmare, este mai bine în acest caz să te înțelegi bine cu a lui farmacist, și au o doza în avans în caz de eșec în timpul injectării sau prelungirii stimulării. Îmi amintesc de un moment în care asistenta (mama mea este, dar nu era disponibilă în acea zi), a făcut un eroare de manipulare și a trebuit să merg în dezastru pentru a cumpăra o cutie, din fericire farmacistul meu a avut una în stoc.
La fel pentru declanșator, acestea nu sunt cele mai scumpe cutii pentru securitatea socială, dar din același motiv este mai bine atunci când este posibil să aveți un alta cutie de prim ajutor. Deoarece rămâne fără nimic la ora 23:00, poate anula totul.
3. Încercați cât mai mult posibil să vă organizați timpul de lucru
Încearcăevita proiectele mari la locul de muncă și dacă o puteți încerca telecomunicații acea săptămână ! Acest lucru s-ar putea să nu fie posibil pentru o mulțime de oameni, dar dacă este pentru tine, fă-o! În ultimele zile înainte de puncție, veți fi incomod cu dumneavoastră ovare care vor fi umflate, și te va distrage. Să stați acasă vă va ajuta scade stresul și vă va permite să profitați de aceste câteva zile. În plus, probabil că veți merge la medic aproape în fiecare zi până în ziua puncției. Asta mi s-a întâmplat.
4. Faceți tot ce este necesar pentru a vă simți confortabil în timpul tuturor RV-urilor dvs. înainte de puncție
Am urmat sfaturile cincetelor și am pus un fusta când este posibil. Vremea din casa mea a făcut-o puțin dificilă, dar era convenabil să port o fustă când am putut. În primul rând, erau întinse, ceea ce era mai confortabil ca mine burta a fost umflată de stimulare. Apoi m-a făcut să mă simt mai puțin jenat de ultrasunete, pentru că Trebuia doar să-mi scot chiloții în loc să se dezbrace în întregime de jos. Asistenta și medicul chiar au comentat despre cat de repede m-am imbracat după ultrasunete !
Celălalt sfat care m-a făcut să mă simt mai confortabil a fost să-l aduc o pereche de sosete. Purt pantofi de rochie pentru serviciu, așa că de obicei nu port șosete. Uneori mă face să simt picioarele și pentru că erau înalte și lângă capul medicului, Am fost fericit că am putut să-mi îmbrac perechea de șosete. Este ciudat, dar m-a făcut să mă simt mai bine. Mi-am adus și cititorul electronic pentru a citi în sala de așteptare.
5. Ia-o ușor cu sportul
Ta burtica va fi umflata, și, deși nu puteți, din a șaptea zi de injecții, a mea lumbarul durut ca dracu. Singurul sport pe care l-am făcut a fost mersul pe jos și poziții foarte blânde de yoga. Ale mele plimbările au fost incredibil de scurte și cu câteva zile înainte de înțepătura mea, tocmai i-am oprit. Eram prea incomod. Așadar, fii îngăduitor și doar bucură-te să ai niște perioade de inactivitate ! Corpul tău lucrează deja din greu și îl vei simți. Sportul poate aștepta după înțepătura ta.
6. faceți masa în avans
Petreceți câteva ore în bucătăria ta Începutul săptămânii. Faceți majoritatea meselor săptămânal deci nu trebuie să planifici, pregătiți și gătiți în timpul săptămânii. Am făcut un castron mare cu terci, un coc, un pic de pui fript, tone de legume la grătar și un fel de mâncare uriaș de orez brun. De asemenea, am tăiat destul de multe fructe și legume. Deci a fost o briză să mănânci bine săptămâna aceea. Și crede-mă că vei dori mănâncă bine în această săptămână. S-ar putea să vă simțiți deja ciudat, astfel încât să mâncați prost nu va face decât să o înrăutățească.