20 martie este primăvara
Da, este primăvară și este un moment bun să nu du-te la dietă.
Da, cu întoarcerea lui arc iar vara se apropie, vom vorbi despre diete din nou și din nou. Ducan, bogat în proteine, cu conținut scăzut de calorii, dieta cu supă de varză, folking, Montignac, dieta paleolitică, dieta disociată ... Și așa mai departe ...
De parcă idealul frumuseții ar fi neapărat subțire atunci când nu este subțire.
Știați că mai mult de 70% dintre noi cumpără produse de slăbit sau metode de slăbit și principalele motive date pentru dietă sunt: să aveți mai multă încredere în sine, să prezentați o imagine mai bună sau să apăreați mai tineri?.
Problema este că, dacă „Mama Natură” ar fi vrut ca toți să facem un mic 36 pentru 1m82, asta ar fi cunoscut, dar suntem cu toții diferiți.
Nu sunt nutriționist sau psiholog, dar cred că fiecare dintre noi trebuie să ne găsim propriul echilibru între a mânca mai sănătos, a evita gustarea, a face mai mult exercițiu și a ne accepta corpul și metabolismul.
Dietele repetate rareori duc la pierderea în greutate reală și durabilă, dar deseori duc, și din păcate pentru noi toți, la o succesiune de pierdere în greutate și recuperare numită „efect yoyo” ... Și, de obicei, luăm mai mult decât atât. pierdut !