20; Rețete; savurați d; s 2; ani
La 24 de luni, bebelușul tău este aproape unul mare! Dieta sa din ce în ce mai diversificată îi permite să descopere noi arome. Ideile noastre pentru rețete echilibrate pentru a le ajuta să crească bine.
Între vârsta de doi și trei ani, mesele copilului tău sunt din ce în ce mai asemănătoare cu ale tale. Dinții de lapte îi permit să mestece și tractul digestiv este mai matur, astfel încât să poată mânca un pic din toate, la fel ca tine. Copilul dvs. a renunțat uneori și la scaunul său înalt pentru a sta la masa adulților. Când crește, are nevoie de alimente bogate în carbohidrați, cum ar fi piureul, pastele sau orezul și în calciu, care se găsesc în produsele lactate. Fructele și legumele sunt, de asemenea, importante, deoarece oferă vitamine și minerale atât de necesare. Descoperiți ideile noastre de rețete ușoare și echilibrate care vor încânta papilele gustative ale copiilor, de la vârsta de doi ani.
Vafle Parmentière
Cantități limitate la doi ani
La doi ani, dieta copilului dumneavoastră ar trebui să fie variată și echilibrată. Copilul dumneavoastră poate mânca orice, dar băuturile cu zahăr trebuie evitate în timpul meselor. Să știți că cea mai frecventă greșeală a părinților este aceea de a servi porțiunile adulte ale copilului atunci când între 2 și 3 ani, un mic are nevoie de doar 1.200 până la 1.400 de calorii pe zi, împărțite în patru mese. Dacă vă bucurați de o felie frumoasă de escalop, serviți doar jumătate sau chiar o treime copilului dumneavoastră. Adoptați același reflex atunci când îi oferiți pâine. Pe de altă parte, poți avea o mână mai grea când vine vorba de legume, ținând cont că nu toți copiii au același poftă. Dacă scumpul tău cap blond este unul dintre cei care sunt repede satisfăcuți, nu-l forța și reumple-l dacă cere mai degrabă decât să-l forțezi să-și termine farfuria.