22 de zile Nutriție »Dieta lui Beyoncé este atât de nesănătoasă - Schweizer Illustrierte
Așa este dieta nesănătoasă a lui Beyoncé
Pentru a reveni cât mai repede în formă după nașterea gemenilor ei, vedeta mondială a fost supusă unei diete stricte numite „22 de zile de nutriție” de două ori la rând. Ce este în spatele ei? Și asta poate fi cu adevărat sănătos? Avertizați experții.
Astăzi Beyoncé se simte din nou bine în corpul ei. Din păcate, nu a fost întotdeauna așa.
„Crazy in Love” - cu acest hit Beyoncé și-a deschis legendara apariție Coachella anul trecut. Ceea ce aproape nimeni nu știa până luna trecută: cântăreața nu a fost îndrăgostită în mod deosebit de corpul ei până cu puțin timp înainte de emisiunea ei. A fost „de vină” pentru sarcină cu gemenii ei Rumi și Sir Carter, care s-au născut în 2017. Artista a documentat cât de grav suferă vedetele lumii precum Beyoncé de fluctuațiile de greutate asociate într-un videoclip pe care ni l-a distribuit pe YouTube la sfârșitul lunii iulie.
Sub numele „22 Day Nutrition”, Beyoncé ne duce în drumul său înapoi la figura visată. La începutul videoclipului, mama a trei copii poate fi văzută pășind pe cântar. Ea a comentat reclama cu cuvintele „Coșmarul oricărei femei”. Pentru a-și potrivi costumele etanșe la costumele sale etanșe la timp pentru împușcătura de la Coachella, americanul începe apoi un plan strict de dietă de 22 de zile de la fiziologul de succes Marco Borges. În videoclip, programul de nutriție sună destul de sănătos la început. În loc de produse lactate, pește și carne, de acum înainte farfuria reginei Bey va fi doar pe bază de plante. Până acum, bine. Dar dacă continuăm să cercetăm înregistrările cântăreței, de exemplu în documentarul Netflix „Homecoming”, îl puteți auzi pe artistul R&B spunând: „Fără pâine, fără carbohidrați, fără zahăr, fără produse lactate, fără carne, fără pește, fără alcool ... și mi-e foame. " - Sună puțin mai drastic.
Cât de sănătos este cu adevărat Planul de 22 de zile?
Poate fi deloc sănătos acest tip de dietă? În orice caz, Beyoncé nu pare prea fericit în acest timp - în ciuda obiectivului corporal. Nutriționista Charlotte Stirling-Reed a confirmat acum la Harper’s Bazaar că, de fapt, vă puneți propria sănătate în pericol, cu o renunțare strictă ca aceasta:
„Această dietă este extrem de restrictivă; Majoritatea grupurilor alimentare esențiale pe care altfel le-am recomanda sunt eliminate aici - fără explicații susținătorilor cu privire la posibile alternative. "
Nimeni nu ar trebui să ignore foamea
Potrivit expertului și Beyoncé, la ce duce o astfel de dietă? Prea flămând. Stirling-Reed îl critică pe artist că pur și simplu îl ignoră: „Sentimentul de foame este modul în care corpurile noastre ne ajută să supraviețuim - pentru a ne asigura că luăm suficientă hrană pentru a obține suficientă energie pentru funcționarea zilnică a inimii și a plămânilor noștri. și ne-a supărat creierul. Încurajarea oamenilor să ignore acest sentiment este iresponsabilă ". Pentru a ajunge la greutatea dorită, tânăra de 37 de ani i-a ignorat senzația de foame nu doar 22 de zile, ci de două ori mai mult.
Deci Bey, suntem fericiți că în sfârșit vă simțiți din nou bine în corpul vostru. Cu toate acestea, data viitoare ar trebui să recurgeți la o metodă de slăbire puțin mai sănătoasă - sănătatea dvs. și fanii vă vor mulțumi pentru asta.