25 id; Rețete pentru îmbunătățirea roșiilor - Revista Advantages

revista

Pe farfurie, vedeta verii este ea !

Beneficiile roșiilor

Salate, plăcinte însorite. toate sunt rețete de vară! Dar roșiile nu sunt doar o plăcere gourmet sezonieră, ci și un aliment cu multiple beneficii pentru sănătatea și frumusețea noastră. !

Roșiile își datorează culoarea licopenului, un pigment din carotenoizi. O componentă pe care corpul nostru nu știe să o fabrice și o extrage exclusiv din alimente. Beneficiile sale asupra organismului? Consumat în mod regulat, licopenul contribuie la preveni anumite tipuri de cancer . și pentru a menține sănătatea bună a sistemului nostru cardiovascular. Pe scurt, totul este bun în roșie.

Foarte bogat în apă, vitaminele A și C, dar mai ales în fibre, este, de asemenea, foarte sărac în calorii. Ceea ce îl face un aliat perfect de slăbit !