3 alimente de slăbit pentru a slăbi 10 kilograme

Adăugat de La Rédaction Médisite, pe 06/01/2018 la 12:01 PM

alimente

Vinete pentru scăderea în greutate: alimentul suprem pentru arderea grăsimilor

Bogat în antioxidanți, minerale și vitamine, vinetele sunt sărace în calorii: 20 de calorii la 100 g. În plus, este ambalat cu apă și fibre, deci este un diuretic și excelent pentru mișcările intestinului. Punctele sale forte ca arzător de grăsimi îl fac aliat al dietelor. Gătit fără grăsimi, poate fi consumat și sub formă de suc, excelent pentru combaterea grăsimilor abdominale.

Mărul, un inhibitor al apetitului pentru pierderea în greutate

Într-o dietă, mărul este un aliment preferat. Într-adevăr, bogăția sa în mucilagii și fibre dietetice vegetale (pectină) îl va determina să se umfle la contactul cu lichidul din stomac. De aici un sentiment de sațietate și o durere de foame calmată. În plus, mărul este și un aliment care arde grăsimile, care într-un fel va absorbi grăsimile ca un burete și va permite eliminarea lor.