3 BUNE GESTURI DETOX - Posway

La sfârșitul iernii, simțim în noi dorința de schimbare!

Corpul nostru trebuie să se trezească la fel ca și natura. Corpul nostru vrea să se expună, să se simtă mai ușor și să se deschidă mai mult spre exterior, către verdeață sănătoasă și naturală, frumos de privit !

Numai corpul ne trimite în principal mesaje de oboseală, greutate, uneori dureri de cap. În plus, în această perioadă a anului, corpul este nevoit să sufere:

o schimbare a tiparului de somn datorită schimbării orei,
uneori variații semnificative de temperatură între dimineața și după-amiaza.

Simțim stresul zilnic care se acumulează și creșterea în greutate care ne împiedică moralul !

Pentru a ne recâștiga vitalitatea și a ne simți într-o formă excelentă, tot ce trebuie să faceți este să adoptați câteva gesturi bune care să ne permită să ne adaptăm rapid la noul sezon și să ne înfrumusețăm corpul și mintea. !

Îți împărtășesc acțiunile care mă ajută să trăiesc sănătos și în armonie cu natura:

Bucurați-vă de lăstari tineri și legume verzi

De fapt, dacă ne observăm reciproc ne simțim foarte moi ! Dar văzând iarba verde și frunzele copacilor scoțându-și nasul, devine mai bine! Vrem verde! Mă îndrept spre piață ori de câte ori pot și urmăresc toată această minunată tarabă verde plină de salate delicate, verzi. Această culoare verde moale este importantă, deoarece indică mai multă bogăție în clorofilă în verdeață și salate.

Acest lucru ajută la livrarea mai multor oxigen în celulele corpului nostru și la drenarea și curățarea mai bună a corpului de acumularea de toxine. Acesta este motivul pentru care trebuie să profităm de prezența păpădiei, de exemplu, care este excelentă pentru curățarea ficatului.

salată tânără,
spanac,
rachetă,
feniculuri,
țelina
mazăre,
fasole tânără.

Este o explozie de verde! Și ca să nu uit nimic, iau această perioadă pentru a gusta iarba de grâu, care este foarte bogată în vitamine și minerale și care repornește corpul în mod eficient și rapid. Îmi place să-l beau primul lucru dimineața ca un suc cu doar lămâie și puțină apă. Poate fi cultivat în liniște acasă cultivând semințele care se găsesc cu ușurință în magazinele ecologice. Este distractiv, sănătos și foarte hrănitor pentru organism !