3 canale YouTube de urmat pentru a practica Yoga - La Libre
Postat 10-12-15 la 16:25 - Actualizat 10-12-15 la 16:32
Yoga este cunoscută a fi o mare activitate de ameliorare a stresului. Acum este posibil să aflați despre această disciplină prin intermediul canalelor YouTube. Ok, nu va exista un profesionist care să vă corecteze postura și să adapteze exercițiile în funcție de abilitățile și posibile patologii. Cu toate acestea, acest tip de curs este gratuit. Iată trei opțiuni.
Este perfect pentru cei care nu practică limba engleză (majoritatea antrenorilor de yoga online sunt americani). Pe canalul său de YouTube intitulat Constant, antrenorul Zen, oferă multe cursuri de 23 până la 26 de minute pentru a învăța despre yoga sau cardio pilates. Instrucțiunile sale sunt foarte clare și exercițiile sale accesibile tuturor.