3 cornuri de unt sunt acolo; echivalentul a; o masă în termeni de calorii
Astăzi, se organizează o băutură pentru a sărbători maternitatea a 2 dintre colegii noștri, pe lângă cele tradiționale prăjituri de casă, au existat și cornuri, de pâine cu ciocolată, de chouchettes și toate băuturile adecvate. Văzând toată această abundență de alimente, eu și colegii mei ne-am întrebat câte calorii ar putea fi incluse în toate aceste alimente.
În primul rând, să ne amintim câți calorii Omul trebuie să consume toată ziua. Nivelul de calorii variază în funcție de vârstă, sex, construcție și cheltuieli fizice ale individului.
Nevoi zilnice: Bărbat Femeie Activitate scăzută (-30 min/zi): 2.100 1.800 Activitate moderată (30 min/zi): 2.500 - 2.700 2.000 Activitate puternică (1 oră/zi): 3.000 - 3.500 2.400 - 2.800 Sarcina -------------- 1.800 - 2.500
Cu aceasta, să definim acum numărul de calorii ale „clasicilor” unui brutărie:
Mâncare (1 unitate): Număr de calorii: Chouquette (10 g) 43 de calorii Eclair de ciocolată 255 calorii Bagheta 284 de calorii Pâine cu ciocolată 285 de calorii Paris Brest 341 calorii Croissant 180 de calorii Croissant de unt 404 calorii Croissant de migdale 451 de calorii