3 curmale organice pe zi, cele 6 beneficii pe care corpul dvs. nu le faceți; nici măcar nu-ți închipui!
Găsiți aici toate rețetele, informațiile și știrile noastre
pentru alimente echitabile și organice
Originar din bazinul Eufratului, cultivat de 8.000 de ani, curmalele sunt poreclite „pâinea deșertului”. O plantă rară capabilă să supraviețuiască în climatul extrem al zonelor deșertice, palmierul curmal a fost întotdeauna o sursă importantă de energie pentru popoarele nomade care locuiesc acolo. Dar curmalele au multe alte virtuți, uneori nebănuite, iar consumul regulat de curmale uscate organice vă poate schimba viața. Iată 5 beneficii puțin cunoscute ale acestor fructe delicioase !
Curmalele organice sunt foarte nutritive
Nomazii au simțit-o, știința a dovedit-o: curmalele sunt foarte nutritive. 1 kg de curmale uscate asigură astfel 3000 de calorii. Utile la vremea aceea pentru a supraviețui în regiuni inospitaliere, astăzi vor fi folosite de oameni în căutare de „combustibil” pentru mușchii lor. Ele vor fi deosebit de utile sportivilor care depun eforturi prelungite. Schiorii, bicicliștii sau drumeții ar face bine să-i strecoare pe unii în rucsacuri pentru o gustare eficientă.
Te protejează de accident vascular cerebral
Natural bogat în minerale (potasiu, calciu, fosfor și magneziu), curmalele vă vor ajuta să vă reduceți tensiunea arterială, reducând astfel riscul de accident vascular cerebral și alte boli cardiovasculare.
Datele organice au un efect benefic asupra tranzitului
Fie că suferiți de constipație, diaree sau altă problemă digestivă, întâlnirile vă sunt prietene! Sunt alcătuite din 57% fibre insolubile. Acestea joacă un rol important în regularitatea intestinului. Într-adevăr, ele măresc volumul și greutatea scaunului, facilitând astfel evacuarea lor. Acestea ar limita, de asemenea, riscurile de cancer de colon, fiind în același timp un remediu eficient împotriva hemoroizilor.