3 diete populare din America
Talie îngustă și brațe subțiri! În căutarea siluetei perfecte, femeile americane din L.A. până la New York se bazează acum pe trei diete populare.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Conținut scăzut de carbohidrați conform lui Atkins sau ați prefera să săriți peste cină? Găsirea dietei corecte este destul de complicată, indiferent dacă este vorba doar de o selecție aparent interminabilă. Lasă-te inspirat de americani chiar acum. Trei diete noi sunt în prezent deosebit de populare, deoarece ar trebui să funcționeze pe termen lung, fără efectul yo-yo.
1. Dieta Nutrigenomică
Ipoteza de bază a acestui concept nutrițional dezvoltat de oamenii de știință canadieni este că genele noastre joacă un rol important în pierderea în greutate. Și pentru că fiecare metabolism este diferit, fiecare persoană reacționează diferit la anumite alimente. Unii se îngrașă dintr-o bucată mică de ciocolată. Ceilalți se pot relaxa și pot mânca un bar. Odată cu dieta nutrigenomică, o analiză a ADN-ului decodifică acum propria structură genetică și care genă este responsabilă pentru un nivel crescut de insulină în mod constant. Din aceasta veți primi apoi recomandarea nutrițională personalizată.
2. Suplimentul alimentar sănătos
Superalimentele nu sunt doar super sănătoase - pot, de asemenea, să ucidă kilograme. Singura întrebare rămasă este: care ar trebui să alegeți din jungla de produse? Suplimentele dietetice din barul Moon Juice Bar din Los Angeles, de exemplu, sunt perfect adaptate pentru pierderea în greutate. Ho Shou Wu, de exemplu, este inițial un remediu din medicina tradițională chineză care este cunoscut nu numai ca un înfrumusețator pentru păr, ci și ca un inhibitor natural al apetitului. Shilajit, la rândul său, este o rășină care este extrasă din stâncile munților Himalaya: în special în învățătura ayurvedică, a fost folosită ca tonic vindecător de secole, deoarece este bogată în aminoacizi, diferiți nutrienți și antioxidanți. Dacă amestecați ambele produse superfood în smoothie-ul de dimineață, ar trebui să slăbiți și mai repede și mai eficient. Și dacă doriți să faceți ceva și pentru pielea tânără și plină: pastilele BioAstin conțin cel mai puternic antioxidant cunoscut în știință, astaxantina, care încetinește îmbătrânirea și ridarea pielii.
Ho Shou Wu de la Moon Juice, aproximativ 17 euro. Disponibil aici