3 exerciții pentru o talie subțire - Talia exo subțire 8 cu Swiss Ball Femme Actuelle The MAG

subțire

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Găsiți o figură de clepsidră urmând exercițiile de gimnastică ale Julie Imperiali, antrenor sportiv și în special profesor privat de personalități precum președintele Republicii noastre. Cu exercițiile și sfaturile sale accesibile tuturor, în câteva săptămâni găsiți o talie subțire și un stomac plat. Descoperiți programul de gimnastică pe care vi l-a rezervat și sfaturile editoriale pentru a vă optimiza eforturile.

Stai informat

Talia exo subțire: cea 8 cu mingea elvețiană

Exercițiu: desenați un 8 cu mingea, lățimea picioarelor umărului. Bazinul trebuie să rămână drept în față și umerii trebuie să rămână pe aceeași linie.

Echipament: o minge elvețiană, această minge gonflabilă folosită pentru fitness protejează coloana vertebrală, dar în plus vă permite să lucrați toți mușchii corpului prin prelungirea lor fără a crește volumul muscular. Datorită lui, ne îmbunătățim echilibrul și sculptăm un adevărat corp de vis. Veți găsi bile elvețiene la prețuri mici la Decathlon.