3 idei sănătoase pentru cutia de prânz - așa funcționează

Doar cel mai bun pentru cutia dvs. de prânz! La revedere, pa la prânz nesănătos de la cantină sau snack bar. Și aduceți cutia de prânz auto-umplută cu mâncare sănătoasă pe care o puteți aștepta cu nerăbdare toată dimineața.

Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.

Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.

Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.

Cele trei idei pentru cutia de prânz aduc diversitatea în cutie, deoarece fiecare dintre ele constă din trei componente. Cutie de împachetare cu roșii, ambalaje de somon și salată de quinoa este deosebit de plină. Cutie de broccoli impresionează prin amestecul de fructe de padure fructe, legume crocante și salată cremoasă de ouă și Cutie pentru piept de pui vine cu carne fragedă, salată și câțiva biscuiți pentru dinte dulce. Ce variantă este preferata ta?

De ce aveți nevoie pentru cutia de împachetare:

Așa funcționează:

Se întinde crema de brânză pe tortilla, se acoperă cu somon și boia tocată, se înfășoară folia și se taie felii.

Se fierbe quinoa timp de 15 minute, se scurge apa și se amestecă castravetele decojit, tăiat cubulețe.

Puneți învelișul, salata de quinoa și roșiile cherry separat în cutia de prânz.

Sunt ușor de pregătit, ușor de transportat și nu prea grele pe burtă după prânz: primele noastre 5 prânzuri pentru birou.

De ce aveți nevoie pentru cutia de broccoli:

Așa funcționează:

1. Puneți broccoli la aburi, tăiați ouăle fierte în cuburi și amestecați într-un castron cu țelina, iaurtul grecesc, muștarul, sarea, piperul și mărarul.
2. Așezați spanacul în cutia de prânz și acoperiți cu salata de ouă. Spălați broccoli și fructele de pădure și puneți-le și în cutie.

De ce aveți nevoie pentru cutia cu piept de pui:

Așa funcționează:

1. Piept de pui aproximativ 10 minute în apă sărată la max. Se fierbe 100 ° C, tăiat în fâșii.
2. Se amestecă ulei de măsline și sare pentru dressing, se toarnă într-un borcan mic și se toarnă peste salată doar înainte de a mânca - aceasta o va menține crocantă.
3. Puneți salata cu roșii și ridichi, dressing, fâșiile de pui și biscuiții cu fulgi de ovăz în cutia de prânz. Puneți capacul și opriți-vă!

---