3 ierburi ayurvedice și un ceai detoxifiant care luptă împotriva grăsimilor abdominale
Uneori, chiar și atunci când ții o dietă bună și o dietă de slăbit, poate fi dificil să slăbești. Și, desigur, cu cât îmbătrânim, cu atât poate deveni o provocare de slăbit. Exact aici intră ierburile ayurvedice. Acestea vă ajută să vărsați grăsime, să pierdeți în greutate și să rămâneți în formă odată pentru totdeauna. Iată deci trei ierburi ayurvedice și un ceai detoxifiant care vă pot ajuta în cele din urmă să slăbiți eficient.
A scăpa de „ama” este secretul slăbirii
Medicina ayurvedică (cunoscută și sub numele de Ayurveda) își are originea în India acum peste 3000 de ani. Este una dintre cele mai vechi științe medicale existente și face parte încă din sistemul de sănătate indian din zilele noastre. Se caracterizează prin utilizarea anumitor plante, diete speciale și diverse practici medicale unice. Când vine vorba de pierderea grăsimii abdominale, ierburile ayurvedice pot fi de mare ajutor.
A scăpa de „ama” este secretul pierderii în greutate. „Ama” înseamnă „toxine”. Toxinele se acumulează în organism din alegeri alimentare slabe, stres cronic și poluanți din mediu. Potrivit dr. Kulreet Chaudhary, unele dintre aceste toxine sunt solubile în apă, ceea ce le face să fie ușor eliminate din corpul dumneavoastră prin dietă și exerciții fizice. Dar, există și alte toxine care sunt liposolubile. Acest lucru înseamnă că acestea se încorporează adânc în celulele adipoase. Celulele adipoase se înmulțesc datorită acumulării de toxine. Prin urmare, acest proces duce la creșterea în greutate, în special în părțile din burtă care ar putea conține buzunare de grăsime.
Ierburile ayurvedice vă ajută să vizați „ama” și să le eliminați din corp, să reduceți dimensiunea celulelor adipoase. „De fapt, cu cât îmbătrânești, cu atât mai mult conține corpul tău”, spune dr. Chaudhary. Din fericire, ierburile ayurvedice vă pot ajuta să luptați împotriva obezității și a grăsimii din burtă fără efecte secundare.
Triphala
Triphala este unul dintre remediile de bază ale medicinei ayurvedice. Este de fapt un amestec puternic de trei ierburi diferite: haritaki, bibhitaki și amalaki. Acest amestec este foarte eficient în ameliorarea constipației și stimularea digestiei. Triphala vă hrănește ficatul și vă stimulează metabolismul în timp ce descompune depozitele de grăsime. Un studiu din India din 2012 a analizat efectele triphala asupra obezității și asupra diferitelor simptome ale obezității viscerale. Șoarecii au fost hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi timp de 10 săptămâni. Unii dintre ei au primit suplimente triphala în acele 10 săptămâni. Reduceri semnificative ale greutății corporale și ale procentului de grăsime corporală au fost observate la șoarecii care au primit triphala. Triphala este utilizat pe stomacul gol. Doar adăugați o jumătate de linguriță la 240 ml de apă fierbinte.