3 lucruri de știut despre revista diarrhée santé pentru alergători
O problemă a intestinului în mijlocul unui maraton poate forța un jogger să renunțe la alergare pentru a găsi o toaletă. Soluțiile preventive pot ajuta la prevenirea acesteia.
Diareea alergătorului, o versiune franceză tradusă din trapul alergătorului englez, este o afecțiune supărătoare care poate determina unii maratonieni să renunțe la alergare. Iată câteva lucruri utile pentru a ști dacă sunteți afectat:
O problemă frecventă
Aproape 40% dintre alergătorii care participă la o cursă pot suferi de probleme intestinale. O pauză devine esențială și unii oameni preferă să renunțe la încercare atunci când nu găsesc un loc potrivit pentru a-și ușura nevoile. Această problemă este cu atât mai frustrantă cu cât nu pune în pericol sănătatea alergătorilor și, odată folosită toaleta, este de obicei posibilă reluarea efortului.