3 mituri și adevăruri despre revista cellulite santé

Concentrarea doar pe sport, dietă sau creme de slăbit nu este suficientă pentru a elimina celulele adipoase profunde care formează celulita.

mituri

Pe măsură ce se apropie sărbătorile, este posibil să vă scrutați corpul cu o lupă. Și oprindu-te la coapse, ai descoperit un musafir nedorit: celulita. Înainte de a lua o dietă și de a vă petrece serile la sala de sport, descoperiți convingerile false despre aceasta.

Mitul # 1: exercițiul elimină celulita

Antrenamentul prin exerciții fizice vă poate ajuta reduce aspectul de coajă de portocală netezind pielea, dar acest lucru nu va fi suficient pentru a scăpa de cele mai adânci celule adipoase. Celulita are origine genetică și hormonală. Pentru ca hormonii să intre în aceste zone de depozitare, este importantAdoptați un stil de viață echilibrat pe termen lung. O varietate de activitate fizică, inclusiv antrenamentul de forță și cardio, face parte din aceasta, dar nu elimină singură problema.