3 motive pentru a opri livrările de masă
Dependent de Deliveroo și de livrările de mese la domiciliu? Vă rugăm să rețineți, iată 3 motive pentru a opri livrările la domiciliu !
Ahh toamna, noaptea care cade la 17:00, frigul, ploaia, vântul ... Pentru a evita plecarea de acasă, ne-am îndreptat rapid spre livrările de masă acasă: Deliveroo, Allo resto, Sushi Shop, Pizza Hut ... Iată 3 motive bune pentru a vă opri acest prost obicei imediat !
Livrarea meselor nu este o opțiune sănătoasă
Avem tendința să credem că livrările de masă sunt o opțiune sănătoasă. O modalitate de a mânca rapid și bine, mai sănătos decât mâncarea rapidă. E greșit ! Doar pentru că masa dvs. provine de la un restaurant nu înseamnă că este mai sănătoasă sau mai echilibrată. Vă reamintesc că multe restaurante își livrează proviziile de la angrosiștii de alimente, cum ar fi Metro, și atât de mulți vă vând mâncare pregătită. !
Mai ales că pentru a masca gustul insipid al mâncărurilor lor, acești restauratori de proastă calitate nu ezită să adauge grăsimi, zaharuri și sare din belșug ... Da, scopul este să te facă să vrei să te întorci. Să nu-ți vândă o masă echilibrată ! Prin urmare, nu sunt prea atenți cu privire la valorile nutriționale. Când vă pregătiți propriul Pad Thai, de exemplu, utilizați mai puțin ulei, puțin zahăr ... ceea ce nu este cazul multor Pad Thai în livrare !
Deci, desigur, TOATE restaurantele care oferă acest tip de servicii nu trebuie puse în același coș. Spun doar să nu mai închidem ochii asupra realității, deoarece prea des avem tendința să ne dăm o conștiință curată! Ne spunem că este neapărat mai bine să comanzi un Pad Thai mai degrabă decât să mergi la Macdo ... când în realitate nu este neapărat cazul !
În plus, poate fi într-adevăr un factor de creștere în greutate, fără ca tu chiar să-ți dai seama. Vorbesc din experiență, când interacționez cu tine (indiferent dacă este pe rețelele de socializare, dar și în timpul antrenamentului), îmi spui deseori despre excesul tău de mese livrate acasă: luni seara pentru că ți-e lene să gătești la începutul săptămâna, sushi joi seara cu prietenele, pizza vineri seara, indianul duminică seara când ești epuizat din weekend ... Este un obicei care revine multora dintre voi.