3 pași pentru a afla dacă sunteți supraponderal sau slab

pentru

Probabil îi cunoașteți pe acei oameni care mănâncă tot felul de alimente, dar nu se îngrașă niciodată. Dar pentru tine este suficient să mănânci o bomboană și să câștigi 10 kilograme. Creșterea în greutate nu este inevitabilă. Dar pentru sănătatea ta fizică, trebuie să ai o anumită greutate în funcție de înălțimea ta, aceasta se numește indicele de masă corporală (IMC).

IMC este un indice utilizat pentru a evalua riscurile pentru sănătate asociate cu supraponderabilitatea sau subțierea. Deoarece greutatea singură nu este suficientă pentru a diagnostica obezitatea, supraponderalitatea sau slăbiciunea excesivă.

Doi oameni de aceeași greutate pot avea IMC diferiți din cauza înălțimii lor. O persoană care măsoară 1,50 m și cântărește 90 de kilograme va fi considerată obeză sau supraponderală. Spre deosebire de o persoană care cântărește 1m90 și care face aceleași 90 de kilograme, această secundă va avea o construcție normală.