3 sfaturi pentru a reduce consumul de alimente cu amidon
Obțineți acum această prezentare gratuită !
Pur și simplu introduceți numele și adresa de e-mail în caseta din dreapta dvs. și veți avea acces automat.
De Charles Lamontagne, antrenor personal în Montreal - Sunați-mă acum pentru o consultație gratuită: 514-839-4128
Charles Lamontagne, antrenor personal în Montreal, specialist în transformarea fizică, cu peste 200 de transformări fizice de succes în creditul său.
Nu mai este un mare secret !
Reducerea consumului de amidon este una dintre strategiile de bază pentru pierderea în greutate cu succes.
Deoarece pâinea, pastele, orezul, cerealele și cartofii sunt alimente pe care le consumăm de obicei în cantități mari în același timp și sunt foarte dense în calorii.
Dacă îți place să mănânci mult aceste alimente și vrei să slăbești, am o soluție pentru tine.
Iată 3 sfaturi pentru schimbarea amidonului cu legume.
Orez sau piure de cartofi cu conopidă
Pentru piureul de cartofi, puneți doar o conopidă în bucăți într-o cratiță cu lapte și o ceapă și aduceți la fierbere. Purificați conținutul după aceea.