3 sfaturi pentru detoxifierea corpului tău în 24 de ore - Elle

După petreceri și petreceri bogate în exces, este momentul să vă recuperați cu stil cu un mini program eficient. Trei etape benefice pentru a „curăța” corpul în câteva ore.

Sfaturi pentru

Nopți scurte, supradozaj de zahăr, exces de alimente bogate și băuturi de tot felul ... Sărbătorile își lasă amprenta. Tenul este tulbure, mintea tulbure, digestia saturată ... O mini cura de detoxifiere este în ordine. Fără a fi o soluție miraculoasă, în orice caz are capacitatea de a calma sistemul digestiv, de a stimula corpul și de a ne clarifica corpul și mintea. Nu trebuie să treci printr-o vindecare lungă și plictisitoare. O pauză de 24 de ore, de exemplu în timpul unui weekend, poate recâștiga deja vitalitatea. Ne concentrăm pe trei domenii pentru bunăstarea generală: recuperare, nutriție și îngrijire.

Ne recuperăm în modul cocooning

Într-un dormitor sănătos și proaspăt, nu ratați un somn bun. Pentru o dată uităm de trezire și acordăm corpului nostru timp pentru a ne recupera din excese cu un somn odihnitor. În timpul zilei, ne ascultăm corpul și facem un pui de somn dacă apare nevoia. Bucurați-vă de momente de cocooning cu o baie în uleiuri esențiale: cu mușețel sau maghiran pentru relaxare. O exfoliere ușoară este efectuată pentru a restabili pielea și a reactiva circulația sângelui.