3 sfaturi pentru reducerea inflamației în organism; fără medicamente Portalul de sănătate Balancer
Majoritatea oamenilor de astăzi au corpul lor cu pete inflamatorii. Fie neobservat într-un proces târâtor, acut cu dureri în gât sau dureri permanente la nivelul articulațiilor. Faptul este că inflamația persistentă poate deveni cronică. Aproape toate bolile autoimune se datorează inflamației din organism. Adesea, cei afectați de durere recurg la medicamente care ameliorează durerea și reduc inflamația. Dar există, de asemenea, o modalitate de a preveni și ameliora inflamația din organism - fără niciun fel de medicament.
Posibilă cauză a inflamației
Inflamația poate avea cauze diferite:
- Vânătăi sau vânătăi cauzate de umflături sau căderi
- Căldură, îngheț sau radiații radioactive
- Toxine și acizi din mediu din viața de zi cu zi
- Corpuri străine (de exemplu, așchii de lemn etc.) care pătrund în corp
- Bacterii, viruși, ciuperci sau paraziți intestinali
- Alergeni precum polenul, părul animalelor sau alimentele
Ce promovează inflamația?
- Așa cum se întâmplă adesea, zahărul este unul dintre vinovați. Prea mult din acesta favorizează inflamația dureroasă.
- Dar prea multe produse din grâu, adică carbohidrați simpli, sunt, de asemenea, nefavorabile.
- Consum ridicat de carne. Carnea de porc conține în special multe substanțe inflamatorii.
- Grăsimea din burtă este de asemenea critică, produce hormoni care favorizează inflamația. Într-un astfel de caz, pierderea în greutate poate parcurge un drum lung și poate ameliora durerea de la inflamație.
Pentru a nu agita mai mult sursele de inflamație din corp, ar trebui să evitați produsele finite cu mult grâu și zahăr și să vă schimbați dieta.
Cum pot reduce inflamația?
1. Cu dieta potrivită, puteți contracara inflamațiile, cum ar fi artrita sau reumatismul. Acest lucru ar trebui să fie în meniu:
- O mulțime de legume,
- fructe cu conținut scăzut de zahăr,
- Nuci și fructe de pădure.
Toate aceste alimente conțin multe fitochimicale care au efecte antiinflamatoare. Broccoli și spanacul sunt deosebit de utile.
- Curcuma, ghimbirul și ardeiul iute sunt condimente excelente pentru a adăuga agenți antiinflamatori la dieta ta.
- Ca acid gras esențial, omega-3 are efecte antiinflamatoare. Puteți găsi omega-3 în principal în uleiuri de pește sau vegetale
Al nostru Fântâna Tineretului capsule Omega-3 vă oferă porția potrivită de acizi grași esențiali în fiecare zi și vă ajută corpul să minimizeze și să prevină inflamația. Comanda acum!
2. Dezacidifică-ți corpul.
În cazul în care echilibrul acido-bazic este în afara momentului, acesta este terenul ideal de reproducere pentru inflamație.
- Mâncați o dietă alcalină
- Sprijină-ți corpul cu o baie alcalină atunci când dezacidifică prin piele
- Bea multă apă ajută, de asemenea, la dezacidificarea corpului.
Dezacidifică-ți corpul
cu fântâna tinereții Basico
3. Așa cum se întâmplă adesea, intestinele joacă un rol major în inflamația din organism.
80% din sistemul nostru imunitar se află în intestinele noastre. Dacă flora intestinală este dezechilibrată, inflamația și bolile sunt deja inevitabile. A Tratamentul intestinal poate face minuni și poate ajuta corpul să scape de inflamații.
Puteți citi despre la ce ar trebui să acordați atenție pentru a vă susține în mod optim intestinul acest articol de blog pe tema intestinelor sănătoase.