3 sucuri naturale pentru stimularea pierderii in greutate

Atunci când alimentele potrivite sunt corecte, sucul este un mod ușor și plăcut de a stimula pierderea în greutate.

Oferim 3 sucuri, realizate din amestecuri de fructe și legume.

Sucurile naturale de fructe, preparate cu un storcător bun și folosind produse proaspete, cultivate organic, acolo unde este posibil, sunt un excelent adjuvant la orice program de slăbire, precum și ajută la o sănătate mai bună.

1- Roșie, țelină, spanac

Roșii:
Se spune că roșia este un adevărat arzător de grăsimi. Cu un conținut scăzut de carbohidrați, indicele său glicemic este de 38.
Este bogat în potasiu, magneziu, vitamina C și alte minerale și vitamine.

Țelină:
Este un aliment care își aduce partea sa de nutrienți în organism. Oferă calciu, fier, potasiu, sodiu, vitaminele A, B și C. Proprietățile sale diuretice îl fac un excelent aliat al oricărei cure de detoxifiere și eliminare.

Spanac:
Pe lângă faptul că oferă fier, magneziu, calciu, vitamina C, vitamine din grupa B, multe alte substanțe fitochimice, spanacul este bogat în clorofilă. Acest lucru permite oxigenarea organismului, detoxifierea acestuia și, mai presus de toate, menținerea echilibrului acido-bazic.

Pregătirea sucului: 4 până la 5 roșii coapte, 4 tulpini de țelină și 1 sau 2 mână de frunze de spanac (organice dacă este posibil, spanacul fiind una dintre legumele cele mai contaminate cu substanțe chimice). Acest suc trebuie băut între mese.

2- Mere, lămâie, grapefruit

Măr:
Ajută la scăderea nivelului de carbohidrați din sânge și, de asemenea, scade producția de insulină, hormonul creșterii în greutate. Conținutul ridicat de pectină al merelor favorizează metabolismul grăsimilor.

---