3 sucuri pentru îmbunătățirea circulației în picioare - pas către sănătate

Problemele de circulație la nivelul picioarelor, cunoscute și sub numele de insuficiență venoasă cronică, afectează o mare parte a populației. Femeile sunt cele mai afectate.

Greutatea, dilatarea venelor, furnicăturile și reținerea apei în zona gambei și a gleznei sunt, fără îndoială, cele mai deranjante și limitative simptome din viața de zi cu zi.

Dacă este evident că privim varicele ca o problemă cosmetică, ar trebui să știm că flebita se poate transforma în tromboză venoasă și poate forma un cheag care se va deplasa în sânge către inimă, creier și plămâni.

Este necesar să acordați atenție acestor celebre varice și să urmați un tratament medical adecvat. Având un stil de viață activ, îngrijirea dietei și consumul următoarelor sucuri poate fi de mare ajutor. Vă invităm să luați notă de aceste sucuri pentru a îmbunătăți circulația sângelui în picioare.

1. Suc de pepene verde, căpșuni și ananas pentru o mai bună circulație în picioare

Datorită acestui suc extraordinar, veți contribui la stimularea revenirii venoase datorită beneficiilor pepenelui verde și a ananasului.

Experții subliniază că consumul regulat de pepene verde (inclusiv partea albă care îl unește cu pielea) stimulează circulația sângelui și îmbunătățește oxigenarea.

Componenta care îmbunătățește ritmul cardiac și întărește vasele de sânge este citrulina, un element găsit din abundență în pepene verde.

Combinarea pepenelui cu ananasul ajută la ameliorarea inflamației și la lupta împotriva retenției de apă datorită bromelainei.

Căpșunile vor da acestui suc o notă de antioxidanți și fenoli care acționează ca antiinflamatoare puternice.

Ingrediente

1 cană de pepene verde, tăiată cub (220 g)
2 felii de ananas proaspăt
8 căpșuni
1 pahar de apă (200 ml)

Pregătirea

Acest suc natural vă va face mult bine dimineața. Pentru aceasta, va trebui să obțineți 220 de grame de pepene verde, să tăiați două felii de ananas și să spălați bine căpșunile înainte de a le pune în blender.
Nu uitați să adăugați un pahar de apă pentru o băutură netedă. Amestecă câteva secunde și servește direct.