Provoacă nutriția; Ziua Provocatorului

10 Rue Amiral Ribourt, 36000 Châteauroux

ziua

O alimentație adecvată este esențială pentru buna funcționare a metabolismului nostru.

Această nutriție este pentru oricine dorește să-și îmbunătățească stilul de viață, să se simtă mai bine în corp și în cap.

Ziua 1:

1 lămâie stoarsă

Făină de ovăz 2 - 3 linguri + gem de afine + iaurt simplu + boabe de gojie

Infuzie de ceai verde

Crema de praz

Crêvete de lămâie și usturoi

Quinoa + legumă de sezon

Infuzie de ghimbir sau iasomie sau ceai verde

Salată de porumb, măr/nucă/cuburi de tofu la grătar

Spuma de ciocolata

Ziua 2:

1 lămâie stoarsă + apă (într-un pahar 50/50)

2 cracotturi + unt sau piure de migdale

1 măr stropit cu gem de scorțișoară sau afine

Rutabagas/ceapă/lăstari de bambus prăjiți

Scoici la grătar

1 cană de Kefir

Infuzie de scorțișoară

Salată de migdale/nuci/fructe de pădure/ton/roșu

Tortilla de porumb

Ziua 3:

1 lămâie stoarsă + apă

Oua se amesteca cu lamaie, somon, piper alb si marar

Supreme de grapefruit roz

Infuzie/ceai verde

Varza de Bruxelles prajita la tigaie, ceapa

Sardine la gratar, marinate in lamaie si cimbru