4 motive pentru a bea ardei iute, lămâie și sirop de arțar în apă zilnic
Iată un fapt destul de întristător al zilei: aproximativ două treimi dintre americani nu beau suficientă apă. Acest lucru duce la deshidratare cronică, o problemă complet prevenită.
Deci, care este soluția? Efortul conștient de a bea mai multă apă ... sună destul de simplu, nu-i așa? De îndată ce te trezești, înainte de a porni aparatul de cafea, bea cel puțin un pahar înalt de apă pentru a începe ziua în aer. Apoi, pe tot parcursul zilei, continuați să-l sorbiți. După primele două zile, dacă sunteți cu adevărat serioși în ceea ce privește îmbunătățirea stării de sănătate, puteți duce această dietă la nivelul următor.
În fiecare zi, bea apă cu adaos de piper de cayenne, lămâie și sirop de arțar ... și cu câteva excepții, atât. Această combinație vă va ajuta să vă sporiți sănătatea într-o varietate de moduri, fără prea mult efort real. Va fi o curățare a minții dincolo de materie care ar putea fi începutul noului dvs. mod de viață.
Iată cum să începeți și ce poate face această nouă băutură de rutină pentru dvs.
Aceste ingrediente pe care le citez nu vin din nicăieri. Această combinație este ceea ce știm Curățenie mare, un concept dezvoltat pentru prima dată în anii 1940. Când întâmpinați această provocare, veți elimina alimentele din dieta zilnică, înlocuindu-le cu ceai și o „limonadă” făcută cu cele trei ingrediente menționate mai sus: lămâie, piper Cayenne și sirop de arțar.
Scopul inițial al acestei curățări a fost de a vindeca ulcerele de stomac, în timp ce detoxifica organismul și îmbunătățește pierderea în greutate. Când începeți această aventură de 10 zile, puteți bea, de asemenea, câtă apă doriți, un ceai diuretic noaptea și până la un litru de apă sărată în fiecare dimineață. Să ne concentrăm asupra fiecărui ingredient cheie pentru a vedea cum pot beneficia corpul și mintea ta:
piper roșu
Acest condiment aspru îmbunătățește detoxifierea stimulând în același timp circulația. Dacă îl consumați în mod regulat, veți reduce aciditatea din corp și veți restabili un nivel echilibrat de zahăr din sânge. De la un metabolism îmbunătățit la un intestin mai sănătos, piperul de cayenne susține eliminarea toxinelor și a bacteriilor.
Bogat în antioxidanți, lămâia favorizează pH-ul optim, îmbunătățind funcția imunitară generală. De la hrănirea creierului la stimularea ficatului, acest citric oferă proprietăți antibacteriene și antiinflamatoare.
Sirop din esență de arțar
Fiind canadian, siropul de arțar proaspăt nu îmi este străin. Bogat în nutrienți, inclusiv proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale, siropul de arțar real este natural și nerafinat. Oferind antioxidanți, acest sirop lipicios și dulce facilitează digestia și promovează pielea mai clară. Și, desigur, este o alternativă mai sănătoasă la zahărul procesat.
Dacă sunteți gata să deveniți o versiune mai sănătoasă a dvs., iată câteva dintre motivele cheie pentru a începe această curățare puternică.
Îți vei da corpului tău o pauză
Când încetați să consumați alimente solide, în special tipurile de alimente la care suntem expuși în societatea noastră modernă, vă oferiți în esență corpului tău pauza de care are nevoie. În acest sens, această pauză de la alimentele solide poate provoca slăbirea majorității oamenilor. Cheia aici este de a pune capăt obiceiurilor alimentare nesănătoase.
Deși acest lucru poate fi un „șoc” pentru organism, cei care nu urmează în prezent o dietă sănătoasă vor beneficia cel mai mult. Dacă sunteți cineva care urmează deja o dietă curată, cum ar fi vegetariana, este posibil să obțineți mai puține beneficii prin eliminarea alimentelor sănătoase din rutina zilnică.