4 motive pentru a nu consuma pietre de avocado
Bine ați venit la Doubles Bites! Se pare că vii aici pentru prima dată. Poate ați dori să citiți ghidul meu gratuit: „5 zile de meniuri alcaline pentru a vă optimiza vitalitatea” faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 😀
Bine ați venit înapoi la Bouchés Doubles! Se pare că ai mai fost aici și fără îndoială că ai descărcat și te-ai bucurat de ghidul meu gratuit: „5 zile de meniuri alcaline pentru a-ți optimiza vitalitatea”? Dacă nu, poate ați dori să o faceți acum? Pentru a-l descărca acum, vă invit să faceți clic aici: Vă mulțumim anticipat! 😀
Beneficiile pentru sănătate ale cărnii de avocado sunt recunoscute pe scară largă. Recent, unii laudă și virtuțile gropi de avocado, și explică cum să-l pregătim pentru consum ca supliment alimentar, să stropim în mâncarea noastră ...
Un videoclip viral (vezi articolul surselor de mai jos) văzut de aproximativ 25 de milioane de ori pe Facebook a provocat acest mod alimentar. Autorul adoptă o abordare holistică a nutriției. Ea susține că miezul este cea mai bogată parte în nutrienți a fructului. Pentru a-l consuma, ar trebui să fie uscat, pudrat și amestecat cu mâncarea dvs. pentru a completa și a adăuga un „boost” de antioxidanți și fibre în dieta ta ...
Am citit atât de multe informații pozitive și entuziaste pe această temă încât aproape că am crezut ...
Dar, în același timp, s-a instalat „îndoiala”! Răspunsul și curiozitatea mea au făcut restul. Deci ... mi-am spus că după acest tip de buzz pe social media, voi căuta răspunsuri sigure și informații sursă despre acest subiect, dacă tot nu ar fi ieșit. Iată ce se face și iată răspunsuri obținute ... ca de obicei pe Doubles Bites! 😉
Deci ... miezul magic! Super nucleul! Adevărat sau fals ?
1) Glucozid cianogen ... știi ?
Gropile de avocado conțin glicozide cianogene, o toxină naturală. Glicozida cianogenă ajută avocado să se protejeze împotriva bolilor, insectelor și paraziților. Când această toxină este absorbită, ea se transformă în ... acid cianhidric ... o otravă puternică! Doza letală (fatală) de cianură este de 0,5 până la 3,0 mg/kg greutate corporală. Este dificil să se cunoască cantitatea exactă de glicozidă cianogenă prezentă în fiecare nucleu de avocado, dar chiar și în cantități mici, Comisia Avocado din California nu recomandă consumul nucleului.
Acum, putem spune pentru noi înșine că doza este cea care creează otravă, dar atunci când siguranța sănătății consumatorului apare în fața unui comision, înaintea profiturilor și a potențialelor profituri financiare ... este rar! Deci pericolul este fără îndoială adevărat !