Catabolism muscular mai mare dacă pierderea în greutate este rapidă
de VanessaFitness pe 29.04 21:53
Aveți la îndemână unele studii care demonstrează că există un catabolism muscular mai mare atunci când există o pierdere rapidă în greutate în comparație cu o pierdere în greutate atât de mare, dar mai lentă? Aud această afirmație foarte mult, dar nu este niciodată susținută cu nimic solid. Acesta este cel mai adesea un adevăr de a treia mână.
Ai putea sa ma ajuti?
Catabolism muscular mai mare dacă pierderea în greutate este rapidă ?
de Fabrice SP 30.04 13:19
Aceasta este doar experiența a mii de culturisti care se pregătesc pentru o competiție.:-)
Dar sunteți liber să căutați orice studii cu privire la întrebarea de pe acest site:
https://www.nlm.nih.gov/
Dincolo de procesul biologic, pentru a pierde în greutate foarte repede, aveți nevoie de o dietă foarte săracă în calorii și, în acest caz, este imposibil să mențineți un antrenament cu greutăți suficient de intens.
Doar incearca.:-)
Catabolism muscular mai mare dacă pierderea în greutate este rapidă ?
de matclems 30.04 13:25
Este încă necesar să se definească „rapid” și „lent”.
Cu toate acestea, nimic „la îndemână”, dar trebuie găsit. Există încă o anumită logică.
Cum să slăbești rapid (pe lângă pierderea inițială de apă)? Prin subnutriție severă.
Și în acest caz, în absența substanțelor nutritive, corpul va trebui destul de repede să meargă să tasteze mușchii pentru a găsi energie. În afară de consumul aproape exclusiv de proteine, ceea ce nu este ideal din punct de vedere al sănătății.
Creșterea sau pierderea în greutate, oricum este dăunător să doriți să o modificați semnificativ pe o perioadă scurtă, așa că nu înțeleg interesul de a găsi justificare pentru o astfel de practică
Catabolism muscular mai mare dacă pierderea în greutate este rapidă ?
de VanessaFitness pe 30/04 la 17:53
matclems a scris:
Cu toate acestea, nimic „la îndemână”, dar trebuie găsit. Există încă o anumită logică.
Cum să slăbești rapid (pe lângă pierderea inițială de apă)? Prin subnutriție severă.
Și în acest caz, în absența substanțelor nutritive, corpul va trebui destul de repede să meargă să tasteze mușchii pentru a găsi energie. În afară de consumul aproape exclusiv de proteine, ceea ce nu este ideal din punct de vedere al sănătății.
Creșterea sau pierderea în greutate, oricum este dăunător să doriți să o modificați semnificativ pe o perioadă scurtă, așa că nu înțeleg interesul de a găsi justificare pentru o astfel de practică