4 nunți - și un mire
și un mire
De ceva timp, medicina alternativă se bucură de o popularitate din ce în ce mai mare, în special în zona pierderii rapide în greutate. Pentru cei care doresc să slăbească sănătos, aici se deschid numeroase posibilități noi.
Acupunctura este una dintre aceste metode și este deja utilizată ca remediu de succes în multe domenii.
În acest caz, organele cruciale pentru pierderea în greutate cu succes sunt splina și ficatul.
Înțelegerea chineză a sănătății presupune că bunăstarea depinde de echilibrul chi.
Aceasta este esența dătătoare de viață. Dezechilibrat aici nu numai că duce la obezitate, dar creează și o serie de alte probleme de stare generală.
Acupunctura controlează practic acest echilibru prin anumite puncte ale corpului, astfel încât pierderea bruscă a greutății devine rapid foarte ușoară.
Scurgerile care cauzează dezechilibrul qi la persoanele cu probleme de greutate se găsesc mai ales în zona urechii.
După cum probabil știți, punctele cruciale sunt identificate.
Cu toate acestea, nu trebuie să credem că acesta este sfârșitul ei și că se poate continua aceeași viață care a dus la obezitate.
De cele mai multe ori, acupunctura este utilizată împreună cu dieta.
Acupunctura este, de asemenea, un proces îndelungat, care este cu atât mai sigur că va duce la succes.
Țara care a devenit simbolică a obezității și ai cărei cetățeni au nevoie urgentă să piardă în greutate într-un mod sănătos este cu siguranță în primul rând SUA. În medie, două treimi din toți americanii au cântare care prezintă o valoare peste greutatea normală.
Când am fost ultima oară în America acum trei ani, am observat diferența față de Europa destul de clar. Cu toate acestea, nu ar trebui să trecem în revistă situația locală. Ceea ce se remarcă în special în SUA este că aproape nu există restaurante comune. În schimb, ramurile a nenumărate lanțuri de fast-food răsar ca niște buruieni. Cunoaștem McDonalds, BurgerKing și poate Kentucky Fried Chicken. Aceste trei lanțuri sunt doar o fracțiune din furnizorii de fast-food de acolo.
În magazine există căruțe electrice cu care puteți vizita confortabil magazinul fără a fi nevoie să faceți un pas. Astfel de instituții nu contracarează această dezvoltare patologică, ci chiar o susțin.
Guvernul SUA a răspuns acum, chiar dacă puțin, încurajând lanțurile de fast-food să ofere porții mai sănătoase și mai mici, precum și încurajând oamenii să slăbească rapid. Dar acest lucru nu este încă suficient, deoarece consecințele pentru sistemul de sănătate vor fi un deficit în miliarde.
Aici, în Europa, asistența medicală de stat este o chestiune firească. Sub președintele Obama, SUA au făcut și ele un pas în această direcție. cu toate acestea, nu sunt atât de sigur dacă ar trebui felicitat acest lucru. La urma urmei, fiecare are propria dezvoltare a sănătății în mare parte în propriile mâini.
Desigur, rănile accidentale nu pot fi de obicei influențate. Cu toate acestea, acestea reprezintă doar o fracțiune din bugetul pentru sănătate. Se cheltuie mult mai mulți bani pentru tratamentul cancerului, atacurilor de cord, accidentelor vasculare cerebrale și a altor boli ale civilizației, a căror apariție se datorează în primul rând propriului stil de viață.
Personal, nu văd de ce statul împovărează cetățenii, care aproape că nu își folosesc serviciile, cu taxe mari, de care beneficiază apoi cei care sunt responsabili de propriile lor probleme. Dacă există un sistem de sănătate de stat, statul ar trebui cel puțin să se asigure că cetățenii săi trăiesc în mod rezonabil sănătoși.
De exemplu, ați putea impozita și mâncarea rapidă sau țigările. Veniturile rezultate ar beneficia bineînțeles de sistemul de sănătate. În acest fel, prețurile mai mari ar reduce oarecum consumul de produse dăunătoare. Imediat, cei care își dăunează în mod deliberat sănătatea ar trebui automat să facă mai mult pentru a menține statul bunăstării.
În ultima vreme am dat peste părerea că ar trebui să reușiți să slăbiți rapid cu laxative. Laxativele obișnuite sunt uleiul de ricin, rubarba sau cătina. Cel mai adesea sunt folosite de femei ca un ajutor în pierderea în greutate.
Se crede că laxativele fac digestia atât de rapidă, încât mâncarea pe care o consumi este expulzată înainte de a fi digerată. Aceasta înseamnă că excesul de calorii este, de asemenea, eliminat.
Cu toate acestea, aceasta este o concepție greșită, deoarece laxativele afectează intestinul gros. Cu toate acestea, o mare parte a procesului digestiv are loc în intestinul subțire. Ulterior, numai alimentele sunt îndepărtate din alimentele deja digerate. Acest proces durează mult și este accelerat de laxative, astfel încât acestea nu sunt de fapt utile pentru pierderea în greutate cu succes.
O altă problemă cu laxativele este că organismul se obișnuiește cu ele. În consecință, doza trebuie crescută în timp pentru a obține în continuare un efect.
Atunci când aceste ajutoare sunt întrerupte, intestinul a devenit lent. Rezultatul poate fi constipație și mișcări neregulate ale intestinului.
Prin urmare, este cu siguranță recomandabil să stimulați mișcările intestinului într-un mod normal. Aceasta include, de exemplu, o dietă bogată în fibre și mult exercițiu. Aceste două componente sunt garanția pentru o floră intestinală sănătoasă și, astfel, pentru o slăbire sănătoasă.
Dieta Paleo este o alternativă mai bună, se bazează pe faptul că, în loc de zahăr și alți carbohidrați, ar trebui să consumăm grăsimi sănătoase (acizi grași nesaturați și saturați) și proteine.
Astăzi ajungem la un subiect fierbinte, care este adesea subestimat, dar care este extrem de important pentru a putea slăbi cu succes.
Mâncarea este de fapt o problemă comunitară și, din punct de vedere istoric, a avut întotdeauna o mare prioritate în societate. Membrii familiei merg pe drumuri separate pe parcursul săptămânii, dar cel puțin o dată sau de două ori pe zi se întâlnesc la masa de luat masa.
Dacă vrei să slăbești sănătos, cu siguranță ar trebui să fii atent la acest aspect.
În prezent, această parte a societății este adesea complet eliminată. În schimb, alimentele sunt degradate până la o simplă aprovizionare cu alimente. Mănânci pentru că este necesar să supraviețuiești sau pentru că îți place, dar nu pentru că promovează coeziunea familiei.
Pentru acei oameni care apreciază să mănânce împreună cu alți membri ai familiei, supraponderalitatea nu este de obicei o problemă și pierderea în greutate devine rapid naturală. Motivul pentru aceasta este că mâncarea se face cu adevărat doar în anumite momente în care toți ceilalți membri sunt acasă și, prin urmare, nu există „focare” necontrolate.
Există, de asemenea, câteva alte reguli generale care trebuie respectate dacă doriți să slăbiți rapid și natural.
După experiențe neplăcute, cum ar fi furia, stresul sau furia, nu este recomandabil să vă așezați imediat pentru a mânca. Gândurile sunt apoi complet diferite în sens negativ și pierzi sentimentul pentru cantitatea hrănită.
De cele mai multe ori începi să te înghiți și, în loc să slăbești într-un mod sănătos, te îngrași într-un mod nesănătos.
Prin urmare, ar trebui să mergeți la masă numai atunci când vă puteți concentra asupra ei.
Conversațiile interesante și stimulatoare nu sunt neapărat un dezavantaj, deoarece nu declanșează emoții negative. Cu toate acestea, argumentele sau rezolvarea problemelor nu aparțin mesei și sunt extrem de contraproductive pentru cei care doresc să slăbească rapid.