4 săptămâni de post, scădere în greutate (slăbit, greutate, experiență)

Aș vrea să beau 2 litri de ceai și 1 ceașcă de cafea dimineața timp de 4 săptămâni. 160 cm înălțime și 70 kg Cât aș pierde? Știu că este nesănătos!

scădere

5 răspunsuri

Majoritatea celor scrise aici sunt o concepție greșită. Recomand „Overcome Bold Logic”, nu există un sistem de blocare sau altele asemenea. Dacă mănânci sub nevoile tale, slăbești, dacă mănânci în exces, te îngrași. Este la fel de simplu. Ceea ce este important cu postul terapeutic, totuși, este curățarea completă a colonului, multă băutură și zilele de reconstrucție, atunci nu se poate întâmpla nimic în 2 săptămâni. Ca începător, lăsați-vă medicul să vă ghideze.

Am găsit o modalitate mult mai bună de a slăbi rapid și ușor. Puteți vedea diferența foarte clar și într-un timp relativ scurt. Dacă doriți, faceți clic pe poza mea de profil gutefrage și veți intra în profilul meu gutefrage. Voi scrie mai multe despre asta acolo.

Am postit doar cu puțină apă timp de 7 săptămâni și 5 zile și, din moment ce eram slabă înainte, nu am slăbit niciun kg, am făcut mult sport în fiecare zi, am ieșit la plimbare în natură toată ziua, am înotat și am mers cu bicicleta timp de 1 oră. A fost o experiență foarte frumoasă și nu am pierdut niciun mușchi! Cu toate acestea, eram foarte tânăr când am făcut asta. După aceea am postit de multe, de multe ori (NUMAI cu apă), dar din ce în ce mai puține săptămâni decât prima dată. Este important să fii bine informat despre cum să te pregătești și cum se poate absorbi exact prana și energia. Important: În cele trei zile înainte de post puteți mânca un singur fruct pe zi și când rupeți postul, doar bucăți mici dintr-un fruct timp de trei zile!