4 sfaturi bizare pentru slăbit; Internaţional

Nu te-ai fi gândit niciodată la asta, dar aceste sfaturi neobișnuite te pot ajuta cu adevărat să slăbești.

bizare

Adulmecă o banană, măr sau mentă
Cercetătorii au descoperit că persoanele care își miroseau mâncarea mai frecvent decât altele erau mai puțin înfometate și slăbeau mai mult, în medie 12 kg fiecare. Teoria sugerează că adulmecarea alimentelor îl face pe creier să creadă că este consumat.

Agățați o oglindă în fața scaunului la masă
Studiul arată că consumul în fața unei oglinzi reduce cantitatea de alimente consumate cu aproape o treime.
A te privi îți amintește de propriile standarde și obiective și îți amintește de motivele pentru care încerci să slăbești.

Înconjoară-te în albastru
Există un motiv întemeiat pentru acest lucru și veți vedea câteva restaurante fast-food vopsite în albastru: credeți sau nu, culoarea albastră este eficientă ca un inhibitor al apetitului. Așadar, serviți cina pe farfurii albastre, purtați haine albastre în timpul mesei și acoperiți masa cu o față de masă albastră. În schimb, evitați roșu, galben și portocaliu în sala de mese. Aceste culori stimulează apetitul.