4 sfaturi simple pentru întinerirea părului - pas către sănătate

Este posibil să vă întineriți părul? Evident! După cum știți deja, odată cu trecerea anilor, părul nostru este puțin mai strălucitor. Își pierd strălucirea, sunt mai fragile și au mai puțin volum.

Utilizarea substanțelor chimice le afectează sănătatea; iar vopselele, cremele, uscătorul de păr sau plăcile de îndreptat sunt cei mai mari dușmani ai sănătății părului nostru.

Vă vom oferi, în acest articol, câteva sfaturi simple pentru a vă întineri părul. O să iubești !

1. Îngrijire interioară cu alimente bogate în keratină

Este imposibil să ne bucurăm de un fizic impecabil dacă nu avem grijă de interiorul nostru. Este necesar să aveți o dietă corectă, în care să nu lipsească substanțe nutritive sau minerale esențiale.

Anemia ne afectează foarte mult părul și îl face să cadă pe lângă faptul că îl slăbește și îl deteriorează.

Fierul este esențial pentru ca sângele să ajungă la foliculii de păr, pentru a-i hrăni intens pentru a-i face puternici și sănătoși.

În plus, părul nostru are mai puțini aminoacizi esențiali pentru a alimenta keratinocitele.

Keratinocitele produc keratină, acest strat protector care oferă elasticitate și rezistență părului nostru, dar și unghiilor și dinților.

Cu siguranță ați cumpărat deja o cremă îmbogățită cu keratină pentru a vă îngriji părul. Ce se întâmplă dacă ați decide să includeți în alimentele care conțin mai mult din acest aminoacid? Ia atenție:

Brocoli
varză de Bruxelles
Spanac
Carne slabă: piept de pui sau curcan
Lintea
Năut
Pătrunjel
Portocala si lamaie
Căpșune
Papaya
Ananas
Ovăz
Fructe de mare

2. Masca cu ou, ulei de măsline și miere

Este unul dintre cele mai bune tratamente pentru întinerirea părului nostru. Uneori, remediile simple și ieftine sunt cele mai eficiente. Important este să fii constant în aplicarea acestui tratament și să îl aplici de cel puțin trei ori pe săptămână.