4 soluții naturale pentru ameliorarea perioadelor de revistă santé
Perioade grele, dureroase, neregulate ... aceste tulburări feminine se datorează deseori dezechilibrului hormonal. Există soluții pentru tratarea cauzei și îmbunătățirea simptomelor.
Durerile perioadelor dureroase? Unele femei nu le vor cunoaște niciodată. Și asta e bine pentru că, între burta care trage, sângerarea prea mult, sânii hiper-dureroși, lista încercărilor de parcurs este lungă. Dar pentru toți cei în care regulile nu sunt ușoare, patru soluții naturale pentru a le trata.
Punga Shepherd, o plantă pentru a reduce sângerarea
De ce ajută ? Punga Shepherd este o plantă utilizată pentru proprietățile sale anti-hemoragice.
Scade sau oprește sângerarea și a fost mult timp folosit pentru a lupta împotriva sângerărilor în timpul nașterii. În caz de perioade grele, ajută la reducerea volumului acestora.
Cum? 'Sau' Ce ? Se folosește ocazional, de la începutul perioadei și atât timp cât fluxul este important.
Se găsește sub formă de tinctură mamă (în farmacii, plante medicinale sau magazine organice) și este necesar să luați 30 până la 50 de picături diluate într-un pahar cu apă de 2-3 ori pe zi, la momentul mesei.
Suplimentarea cu fier în timpul săptămânii menstruale poate fi, de asemenea, utilă pentru a compensa pierderile și a preveni anemia.
„Dacă perioadele devin brusc grele, este mai bine să consultați pentru a verifica dacă nu este o sarcină ectopică sau o patologie benignă, cum ar fi un fibrom uterin”, spune dr. Arnal, ginecolog și medicină pe bază de plante.
Doi fitoprogestogeni pentru reglarea ciclurilor
De ce ajută ?„Cel mai adesea, ciclurile neregulate sunt legate de un dezechilibru hormonal cu exces de estrogen și progesteron insuficient”, spune dr. Arnal.
Pentru a compensa acest dezechilibru, două plante care au o acțiune progestativă: copac cast și mantaua doamnei.