4 soluții pentru ameliorarea greaței în revista de sănătate a sarcinii

Unele remedii, suplimentele și tratamentele fără prescripție medicală ale bunicii au fost dovedite femeilor însărcinate cu greață și vărsături.

ameliorarea

Greața poate diminua rapid bucuriile asociate primului trimestru de sarcină pentru aproape 80% dintre femeile însărcinate. Uneori, soluții alimentare foarte simple, cum ar fi împărțirea meselor și alegerea diferitelor alimente, sunt suficiente pentru a atenua simptomele, dar ce putem spune despre alte remedii pentru cazurile puțin mai complexe? Un grup de cercetători a publicat un studiu în revista JAMA după ce a analizat diferite studii privind tratamentele pentru greața de sarcină. Iată ce au găsit:

Ghimbir

Recomandate de mult timp pentru a atenua greața, remediile din plante făcute din ghimbir sunt de fapt foarte eficiente, spun oamenii de știință. Potrivit studiilor pe care le-au considerat, beneficiile sunt resimțite indiferent de cantitatea și tipul de ghimbir (pudră, tabletă, sirop sau proaspăt) consumat.