4 sucuri de legume foarte bune pentru sănătate Clic Bien-être
Postat pe 08 martie 2016 la 16:06
Consumul de suc de legume, nu putem spune niciodată suficient, este excelent pentru sănătatea dumneavoastră (cu condiția să alegeți, desigur, legume proaspete). Descoperiți selecția noastră de 4 sucuri de legume pentru a vă revigora corpul.
Consumul de suc de legume este chiar mai bun decât cel al legumelor întregi ?
Auzim din ce în ce mai multe despre beneficiile consumului de sucuri proaspete de legume. Dar de ce să nu mănânci în schimb legume întregi ?
Faptul este că, în legume, nutrienții sunt prinși în celulele fibroase și este foarte rar să ne mestecăm legumele suficient pentru a elibera nutrienții pe care îi conțin din fibră. Deoarece stomacul nostru nu are dinți, substanțele nutritive care ajung acolo, încă prinse în celuloză, vor intra direct în sistemul nostru digestiv.
În plus, alimentele întregi necesită câteva ore de digestie înainte ca nutrienții pe care îi conțin să fie asimilați la nivel celular.
Sucurile extrase din legume proaspete și crude asigură absorbția rapidă și ușoară a nutrienților și sunt o modalitate excelentă de a furniza celulelor și țesuturilor noastre toate substanțele nutritive și enzimele de care avem nevoie.
Suc de morcovi
Sucul de morcovi funcționează pentru a ne ajuta să ne echilibrăm întregul corp.
Este foarte bogat în beta-caroten, care este transformat în vitamina A. Și nimic asemănător vitaminei A pentru a vă păstra ochii: nu numai că îmbunătățește vederea nocturnă, dar protejează și împotriva degenerescenței maculare legate de aceasta. Vârsta (AMD) și cataracta.
Beta-carotenul este, în plus, un excelent anti-oxidant, adică ne protejează organismul de radicalii liberi, încetinind astfel îmbătrânirea celulelor noastre, ceea ce este foarte interesant în prevenirea cancerului sau a cancerului. Boli degenerative.
Sucul de morcovi asigură, de asemenea, o cantitate mare de vitamine B, C, D, E, G și K.
Sucul de morcovi oferă, de asemenea, multe minerale precum sodiu, potasiu, calciu, magneziu, fosfor, sulf, siliciu și clor.
Sucul de morcovi, din nou datorită efectului său anti-oxidant, este un agent de rezistență la infecții, acțiunea sa fiind combinată cu cea a glandelor suprarenale. Ajută la prevenirea laringitei, amigdalitei și sinuzitei, precum și a tuturor infecțiilor organelor respiratorii în general. Protejează eficient sistemul nervos și este de neegalat ca stimulent al vigoarei și vitalității.
Pe partea digestivă, sucul de morcovi este o soluție naturală excelentă pentru detoxifierea ficatului, iar partea sa alcalină îl plasează ca un aliat de alegere în resorbția ulcerelor. .
Pe scurt, consumul unui pahar de suc de morcovi în fiecare zi va face mult mai mult pentru bunăstarea corpului tău decât multe suplimente alimentare.