4 suplimente pentru sănătatea ochilor O viață fericită și bună - Blog LuckyVitamin
Ochii sănătoși sunt atât de importanți pentru noi toți, dar prevenirea deteriorării încet a ochilor nu este ușoară. Pentru a evita această problemă, este esențial să consumați anumite suplimente nutritive și dietetice pentru sănătatea ochilor, așa că iată o listă cu 4 dintre suplimentele pentru sănătatea ochilor.
1. Luteină: Suplimente foarte esențiale pentru sănătatea ochilor, luteina face un scut protector și previne formarea cataractei, precum și degenerarea maculară în ochi. Acest antioxidant este carotenoidul principal prezent în zona centrală a retinei numită macula. S-a raportat că persoanele cu aport ridicat de proteine carotenoide prezintă un risc scăzut de cataractă. Luteina protejează, de asemenea, retina de daunele cauzate de lumina soarelui și studiile au arătat că suplimentarea poate fi utilă persoanelor cu stadii precoce și avansate ale bolii.
2. Vitamina A: Necesară în doze mari pentru a asigura funcționarea corectă a retinei, deficiența vitaminei A poate provoca tulburări oculare precum xeroptalmie sau orbire nocturnă. Adesea recomandată de medici pentru corectarea unei deficiențe, vitamina A joacă, de asemenea, un rol vital în prevenirea uscării ochilor.
3. Beta caroten: Legat direct de vitamina A, suplimentarea cu betacaroten ajută organismul să se transforme în vitamina A, corectează o astfel de deficiență și îmbunătățește vederea și problemele conexe, cum ar fi orbirea nocturnă. În plus, studiile au arătat că suplimentarea pe termen lung a betacarotenului a încetinit pierderea funcției cognitive la bărbații sănătoși de vârstă mijlocie.
4. Seleniu: acest mineral esențial este o sursă bună de antioxidanți naturali și poate fi un supliment util pentru menținerea sănătății oculare bune. Găsit în multe multivitamine și produse multiminerale, seleniul este cunoscut pentru reglarea tiroidei și prevenirea bolilor oculare ale tiroidei, cunoscută și sub numele de boala Grab ', o afecțiune care vă poate afecta ochii.
Produse recomandate
Emerald Labs - Formulă completă + Multi Vitamine Raw pe bază de alimente întregi - 60 de capsule vegetariene
Source Naturals - Beta Caroten 25000 UI - 250 Softgels
Emerald Labs - Formulă completă + Multi Vitamine Raw pe bază de alimente întregi - 60 de capsule vegetariene
Source Naturals - Beta Caroten 25000 UI - 250 Softgels
Emerald Labs - Formulă completă + Multi Vitamine Raw pe bază de alimente întregi - 60 de capsule vegetariene
Source Naturals - Beta Caroten 25000 UI - 250 Softgels