40 de caracteristici ale umidității patogene din corpul dvs. conform TCM - și cele mai importante

Dacă doriți mai mult sprijin, veniți la programul meu online de 3 luni Trust-your-Body!

Postat de Katharina Ziegelbauer pe 24 noiembrie 2015 - 175 de comentarii

Știți deja ce este umezeala patogenă conform TCM și cum este creată?

Apoi, puteți sări peste următoarele paragrafe și să mergeți direct la lista celor 46 de simptome ale umezelii.

Cu această listă obțineți una Instrument de autodiagnosticare în mână - cu cât recunoaști mai mult din cele 46 de caracteristici în tine, cu atât ai mai multă umiditate în corpul tău. Și puteți lua contramăsuri în consecință.

Dacă doriți, de asemenea, să știți dacă doriți să faceți mai multe după TCM Yin sau yang îmi fac testul gratuit „Yin sau Yang?” (inclusiv sfaturi nutriționale pentru rezultatul dvs.) și intrați în al meu Comunitate Newsletter, ce drăguț peste 18.000 alți oameni conștienți de sănătate!

De unde vine umezeala?

Imaginați-vă sistemul digestiv transformând tot ceea ce mâncați într-unul supă clocotită.

aburi, cine se ridică din supă este că Qi („energia vieții”) pe care o obțineți din alimente.

Dar ce se întâmplă când supa devine prea rece?

ea poate nu se mai evapora (fără „Qi”) și se află acum în „vasul pentru stomac”.

Ce face supa rece? Ea caută alte căi în care merge în corp.

Pentru exemplu te pune pe burtă și te îngrași.

Sau ea se scufundă în picioarele tale și tu primești Edem (picioare și picioare umflate).

Sau se depune în plămâni, ceea ce numiți constant nas curbat sau simțiți mucus în gât.

Supa rece este umezeala!

Și de ce supa se răcește prea mult?

Pentru ca tu mănâncă și bea prea mult rece!

Umiditatea patogenă este cauzată de:

bauturi reci
prea multe legume crude (legume și fructe crude)
iaurt
Mancare din frigider
mese frecvente pe pâine

Acest lucru duce, de asemenea, la cel mai important sfat despre cum să scapi din nou de umezeală:

Consumați cel puțin două mese gătite pe zi, de preferință trei!

Cu cât vi se aplică mai multe funcții din listă, cu atât ar trebui să acordați mai multă atenție mâncărurilor gătite. În mod ideal cu fiecare masă principală și poate între ele.

În afară de mâncarea rece, mai sunt câteva Alimente de evitat.

Par speciale hidratant sau slab. Cele mai importante dintre acestea sunt:

Lapte de vacă și brânză
suc de portocale
zahăr
făină de grâu
carne de porc
mancare prajita

Ai tendința să mânca prea mult?

Acest lucru poate duce și la umezeală. Mai ales dacă o faci mult.

Cratița este pur și simplu copleșită de prea multă mâncare, rămâne acolo și se dezvoltă umezeală.

Și de ce este atât de rea umezeala conform TCM?

Există două motive:

1. Umezeala sufocă qi.

Qi este energia ta de viață și este i.a. responsabil pentru nivelul dvs. de energie, sistemul imunitar și formarea sângelui.

Cu cât este mai multă umiditate, cu atât mai puțin qi.

2. Umezeala este implicată în majoritatea bolilor grave.

De la cancer la scleroza multiplă la Parkinson. Umezeala joacă întotdeauna un rol în dezvoltarea acestor boli!

Dacă doriți să rămâneți sănătos, aveți grijă să nu acumulați prea multă umiditate în corpul dumneavoastră.

Apropo: A puțină umiditate este în corp normal! Nu te stresa dacă găsești câteva trăsături în tine.

Singurul lucru important este că nu obține prea mult.

Și nu vă faceți griji: veți observa când devine prea mult. Atunci nu te mai simți bine. Sau simptomele tale se înrăutățesc în loc să fie mai bune.

46 caracteristici ale umidității patogene din organism:

Abcese
acnee
externare abundentă la femei
Celulita (coaja de portocala)
Neurodermatită
Psoriazis (psoriazis)
a fierbe
Eczemă
Herpes (herpes labial)
gât mucos
curgerea nasului frecvent sau curgerea nasului
Infecții ale urechii medii, recurente
Bronșită, recurentă
Infecții sinusale, recurente
colesterol ridicat
creșterea nivelului de grăsime din sânge
boli reumatice
Dureri articulare
Edem (retenție de apă)
greață vagă
Balonare
stomacul distins
Intoleranță la grăsimi
Tendința de a avea scaune moale
Tendința către diaree
Obezitatea
epuizare severă
Letargie (senzație de „ceață”)
salivare excesivă
multă ceară pentru urechi
multa secretie oculara
par foarte gras
Cistita, recurentă
urină tulbure
ochi gălbui
pielea gălbuie
Stye, recurent
Ciuperca pielii
Ciuperca intestinală (Candida)
Ciuperca unghiilor
limba groasă, umflată
acoperire cu limba groasă
buza inferioară umflată
transpirație excesivă
lipsa setei
dureri de cap plictisitoare

După cum am spus, puțină umiditate în corp este perfect normală. Asigurați-vă că nu obține prea mult!

Prevenirea umezelii = prevenirea bolilor

daca tu vreau să vă schimbați dieta împreună cu mine, pentru a vă îmbunătăți simptomele pas cu pas, sunt încântat să vă urez bun venit la programul meu online „Ai încredere în corpul tău - Găsește-ți dieta potrivit tipului conform TCM”! Timp de 3 luni veți primi videoclipuri, audio și texte cu sfaturi care sunt potrivite pentru utilizarea de zi cu zi și adecvate tipului dvs. și vă voi sprijini în 3 seminarii web cu întrebări și răspunsuri și într-un grup privat de Facebook. Poti oricand începe cursul. Împreună o putem realiza!

Comentarii

Practic, desigur, se poate „agrava” oricând inițial. În orice caz, este important să te lași descurajat și să încerci să rămâi calm și relaxat. Pentru că de îndată ce stresul se strecoară, ficatul intră în grevă.

Totuși, ceea ce mi se pare dificil este să vă dau sfaturi. Pentru că aveți cu siguranță dreptate la un singur lucru: mulți factori joacă împreună aici și ar fi foarte important să ajungeți la baza rădăcinilor voastre. Din păcate, este greu de spus folosind diagnosticul de la distanță, mai ales dacă nu te cunosc.
Picioarele umflate și reținerea apei indică, de asemenea, umiditatea.
Întrebarea este și ce este „sfatul exclusiv TCM” pentru dvs.?
Sfatul meu este, în general, să mănânci cald de 2-3 ori. Dimineața, luați un mic dejun cald. Mei, ovăz, orez basmati,. poate ajuta la scurgerea umezelii. Evitați cafeaua, alcoolul, produsele din făină albă, produsele din lapte de vacă, mâncarea rapidă și alimentele crude.
Ceea ce pot recomanda, de asemenea, este un sfat nutrițional special, adaptat dvs.
https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/onlinekurs/trust-your-body
și/sau contactarea unui medic TCM.

Deci, puteți să vă priviți subiectele într-o manieră direcționată și să le abordați din rădăcină.

Vă doresc tot binele, nu vă descurajați și rămâneți la curent. Se plătește.

Marina (asistenta Katharinei)

Stimate doamnă Ziegelbauer,

site-ul dvs. este foarte informativ și am nevoie de sfatul dvs.!

De ani de zile am suferit de polipi în nas, s-ar putea exclude o alergie și mi s-a spus că ar trebui să evit alimentele hidratante!

Ani de zile am mâncat multă pâine cu brânză (iubesc foarte mult brânza) sau cârnați, am mers repede pentru a-mi satisface foamea.

Acum mi-am schimbat dieta recent, evit pâinea iubită cu brânză, am un mic dejun cald dimineața cu fulgi de ovăz sau mei, o ciorbă la prânz și, de asemenea, seara. Este o congee de orez încă o modalitate de a îndepărta umezeala? Poți contracara umidificarea cu ceaiuri de plante? În acest moment beau mult ceai de ghimbir, poate că ar putea fi contraproductiv? Ce literatură îmi puteți recomanda?
Pentru a mă descrie, mâinile și picioarele mele sunt în mod constant reci, aș putea suferi de o deficiență Yang?

Sper că mă puteți ajuta, nasul înfundat în mod constant cauzat de polipi îmi afectează foarte mult viața, când dorm trebuie să folosesc adesea spray nazal pentru a mă umfla, altfel nu pot dormi.

Ce altceva pot face nutrițional pentru a atenua simptomele?

Multe mulțumiri în avans pentru răspunsul dvs.!

Cred că este minunat că ați decis să vă schimbați dieta. Mai ales când vezi ce se poate schimba acolo.
Întrebarea mea, totuși, este de cât timp o trăiești așa? Scrii că acest lucru a fost doar recent. Deci, am presupunerea că este nevoie doar de timp pentru trecerea.
Mâinile și picioarele reci pot indica o deficiență a splinei Yang, dar este dificil să se spună prin diagnosticarea la distanță dacă acesta este de fapt cazul.
Pot recomanda cu siguranță sfaturi nutriționale.

În orice caz, aș recomanda evitarea produselor din lapte de vacă, produse din grâu și legume crude.
Din moment ce aveți picioarele și mâinile reci, m-aș abține probabil de la o cură de orez în acest moment, deoarece vă răcorește. Dar puteți scurge bine umezeala cu orz, ovăz, mei, orez basmati sau hrișcă. Poate Grain Week este pentru tine?
Ierburile care elimină umezeala sunt:
Ierburi de Provence (rozmarin, oregano, busuioc, salvie, dragoste, curry, coriandru), cardamom, coajă de portocală

Sper că te-am ajutat între timp. Vă recomand să rămâneți cu el, merită.

Toate cele bune
Marina S. (asistenta Katharinei)

În primul rând vreau să vă mulțumesc pentru informațiile pe care le împărtășiți. Am citit multe pe site-ul dvs.

Din păcate, am și probleme cu prea multă umiditate în corpul meu.

Se exprimă prin:
- Multă salivă în gură
- Limba cu un strat alb și amprente dentare pe margine
- Scaun relativ slab, dar rar diaree
- Adesea congestie nazală datorită secreției transparente
- Transpirați mult ziua - mai puțin noaptea

Sunt deosebit de tulburat de cantitatea de salivă.

Limba mea prezintă o crăpătură profundă în mijloc - de multe ori am eructații de mai multe ori pe zi, dar nu am arsuri la stomac.

Yang-ul meu la rinichi este foarte slab - mai ales în sens sexual. În general, nu am multă energie - îmi este foarte greu să mă concentrez pentru perioade lungi de timp și nu sunt foarte rezistent.

Momentan mănânc două mese calde pe zi și încerc să încorporez o mulțime de cereale, schimbând mereu tipul de cereale (alet, mei, orez, hrișcă, quinoa alternativ). De obicei cu praz sau țelină. Din când în când sunt cartofi pe masă. 1x cafea dimineața și aproximativ 4 pâine prăjite cu unt și tartine vegetale preponderent vegane și din când în când miere. Există, de asemenea, un pic de fruct dimineața - în special fructe de padure. Există pește sau carne de două până la trei ori pe săptămână. Evit complet produsele lactate.

Aș dori să cer niște sfaturi cu privire la o nutriție mai bună pentru mine - mai ales când vine vorba de problema salivei.

Vă mulțumim pentru feedback-ul dvs. frumos și întrebarea dvs.! Da, sună ca frig și umezeală în corp. Cauzele legate de dietă sunt de obicei prea mult zahăr, combinații dulci și acre, sucuri de fructe, prea mult grâu, alimente reci termic, legume crude și mese de seară târzii.
Este minunat că ați încorporat atât de des cereale fierte în meniu. De asemenea, puteți încerca prăjirea uscată a boabelor înainte de gătit - acest lucru îl va face să arate puțin mai cald. Ce simți când înlocuiești pâinea prăjită cu cereale fierte timp de o săptămână? Ierburile aromate, cum ar fi sărate, dragoste, maghiran, cimbru, oregano, busuioc, chimen (chimion) și rozmarin sunt excelente pentru a transforma umezeala. Și când vine vorba de legume, aș folosi din ce în ce mai multe soiuri care trebuie încălzite, precum fenicul, morcov, dovleac, păstârnac, rădăcină de pătrunjel, sfeclă etc. Când vine vorba de carne, ați putea încerca să evitați carnea de porc și să alegeți în schimb carne de vită sau de pui.

Toate cele bune
Christina (asistenta Katharinei)

bună,
au dezvoltat mai multă umiditate de la livrare.
Găsește-mă cel puțin pe multe dintre simptome.
Am câștigat câteva kilograme în zona inferioară a corpului. Am mereu pofte și am o dietă foarte bogată în zahăr din cauza stresului. Trezește-te noaptea și simte nevoia să mănânci.
De multe ori am picioarele și mâinile umflate și am dezvoltat extrem de celulită de la alăptare.
Ce pot face în acest sens în timpul alăptării?
Cum pot debloca din nou corpul inferior

Multumesc pentru comentariul tau. Prima dată după naștere cere în mod natural multe din corpul și psihicul femeii. Mai presus de toate, lipsa somnului și stresului au un efect negativ asupra fluxului Qi și asupra rezervelor noastre și, pe lângă umiditate, poate apărea și stagnarea.
Ar trebui să aruncați o privire mai atentă asupra dietei pentru a aborda în mod specific problema. Cât de importante sunt pentru tine mesele proaspăt gătite? Mâncați des alimente direct din frigider, cum ar fi produse lactate, sandvișuri, legume crude etc.? Apoi, ar trebui să începeți prin pregătirea regulată a meselor cu cereale precum orez, mei, quinoa, orz etc. Boabele, precum și impulsurile sunt bune la evacuarea umezelii. Cu toate acestea, m-aș asigura, de asemenea, că consumați suficiente alimente care formează sânge, care vă vor consolida din nou puterea după naștere. Aceasta include, de exemplu, legumele cu frunze de culoare verde închis, cum ar fi spanacul, broccoli, bietul elvețian, pătrunjelul și fructele roșii (sub formă de compot sau sucuri), curmale, sfeclă, ouă etc.
Cursul Trust your Body ar fi probabil ideal pentru dvs., deoarece vă permite să abordați reclamațiile dvs. individuale într-o manieră direcționată și cu mult sprijin. https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/onlinekurs/trust-your-body

Toate cele bune
Christina (asistenta Katharinei)