40 de zile de post nu este aceeași dietă Wertinger Zeitung
În plus, indiferent dacă este vorba de alcool, carne sau complet fără alimente solide: a nu face acest lucru nu înseamnă că slăbești kilograme. Treime de rugăciune, post și donație
Postul Wertingen începe astăzi miercuri de cenușă. Pentru mulți o ocazie de a-și schimba dieta sau obiceiurile pentru o perioadă de 40 de zile, dar care este adevăratul punct al postului? Pierderea în greutate este exclusă.
Citiți mai multe cu pachetul PLUS +
„Postul este ceva personal”, spune profesorul de religie Christian Pöpperl de la liceul din Wertingen. Cele trei rezoluții clasice ale Postului Mare sunt rugăciunea, desigur, postul și darea de pomană. Cu toate acestea, acest timp ar trebui să fie folosit și pentru altceva: să ne concentrăm asupra elementelor esențiale.
Nu este întotdeauna vorba despre ceva spiritual, așa cum este adesea asociat cu biserica, „Credința și reflectarea sunt, de asemenea, un lucru fizic”. Profesorul de religie explică faptul că se poate elibera de nevoile fizice făcând în mod deliberat fără. Se gândește, de exemplu, la așa-numitele medicamente de zi cu zi, cum ar fi cofeina sau dulciurile, dar și el a făcut deja un pas mai departe și a evitat complet alimentele solide timp de o săptămână.
Post pentru purificare
În special în această săptămână, el a observat cât de strânsă legătura dintre minte și corp devenea, așa că și capul său lucra puțin mai lent în acest moment. În general, acest suc rapid a fost foarte bun pentru el, dar adaugă, de asemenea, că nu trebuie să credem că are legătură cu dieta, în acest sens nu a existat niciun efect.
Corpul se adaptează
Nutriționistul Heinrich Klimesch știe, de asemenea, că aportul alimentar redus într-o săptămână nu are niciun efect asupra greutății. La început poate, dar corpul se adaptează la acesta consumând mai puțină energie. „Acest tip de post este acolo pentru a purifica”, este părerea sa. Dar și asta este sănătos atâta timp cât bei suficient, deoarece curăță intestinele.
Dacă vrei cu adevărat să slăbești câteva kilograme, ar trebui să mergi pentru un program mai permanent. Heinrich Klimesch se referă la programul „Viață mai ușoară”. Aici nu numai că înveți să faci fără o scurtă perioadă de timp, ci și să îți schimbi dieta în viața de zi cu zi. „Câteva trucuri mici, cum ar fi făina de grâu în loc de smântână în sos", spune nutriționistul, „sunt suficiente." Prin urmare, a face fără nu este o soluție, este vorba, de asemenea, să vă bucurați de schimbare, deoarece renunțarea permanentă este cu greu posibilă.
De vinerea viitoare, reporterul WZ Katrin Fischer va afla singură ce înseamnă să consumi sucuri doar o săptămână. (kafi)